karppaus.info

Karnivori terveydellisistä syistä.

Amber O’Hearn – Carnivore for Health (Part 1 of 3)
http://www.meandmydiabetes.com/2017/05/ ... re-health/

Hänet kasvatettiin kasvis syöjäksi, nyt entinen vegetar elää vain lihalla.

65% to 80% of kaloreista rasvasta ja 35% to 20% lihasta, syö noin 2,000 to 3,000 kaloria päivässä.
Hiilareita tulee syötyä käytännössä nolla, maidossa on ihan liikaa hiilareita hänelle, joskus menee vähän kermaa ja juustoa, myös kaloissa, munissa ja maksassa on hiukka hiilareita mutta tosi vähän.

Alkoi nolla hiilariseksi (ZC) 2008 kun paino oli noussut VHH dietillä.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö ja syvät masennus kaudet remissioon kun siirtyi karnivoriksi, iso kasa ja kaikki mieliala lääkkeeitä joita syönnyt 20 vuotiaasta poistui käytöstä. Tämä kaikki ainostaan kolmen viikon jälkeen pelkää lihaa syömällä.

Kilpirauhas vaje (hypo) ja siihen syödut lääkkeet sai myös lopettaa ja vireys / energia taso on hyvä.

On hyvin mahdollista että eri ihmisillä on eri toleranssi kasvis hiilareille, hänelle ei myrkylliset kasvit ruoat käy.
Kasvit ovat kehittäneet erillaisen puolustus mekanismin kuin eläimet, ne käyvä biologista sodankäyntiä saalistajia vastaan.
Ei kasveilla ole mitään ihmisiä vastaan tietenkään, ne vaan yrittävät suojautua homeita ja ötököitä vastaan jotka söisivät niitä.
Kun puhutaan sairautta estävistä ainesosista kasveissa on muistettava että tämä on kaksi teräinen miekka.
Joillekin ei vaan sovi, hänellä on paljon ystäviä jotka syövät paljon kasviksia ja ovat tasapainoisia.

Syö rasvaista lihaa sen vuoksi että rasva on energian lähde toisin kun prode joka on rakennus aine.
Hänellä on kokeillut matala rasvaisempaa lihan syöntiä mutta se piti häntä koko ajan nälässä ja ja mieli ei ollut yhtä vakaa.
Sokeireiden kanssa ei ole ongelmia lihasta, maksa tekee tarpeeseen sokereita ei yli.

Labrat on kunnoosa, kole ehkä vähän korkea mutta HDL / Triglyt hyvät, suhde noin yksi.
Tulehdus arvot kunnossa.

Lapset.... Juniori, imettämisen lopetuksen (imetti 7kk) jälkeen söi pelkästään lihaa kaksi ensimmäistä vuotta, esikoulu ikäsieksi ei kertaakaan kipeänä poissa päiväkodista.


jne. http://www.meandmydiabetes.com/2017/05/ ... re-health/

_________________
Just eat a goddamn steak

Paul Berger, MD – Diet Miracles (including Amber O’Hearn part 2 of 3)
http://www.meandmydiabetes.com/2017/05/ ... -miracles/

_________________
Just eat a goddamn steak

Amber on kirjoittamassa kirjaa omista kokemuksistaan ( ja muidenkin) - siitä miten hän päätyi kasvissyöjästä karnivoriksi. https://facultativecarnivore.com/my-balanced-diet/

Hänen määritelmänsä tasapainoisesta ruokavaliosta: Eating a balanced diet then means eating enough of all the things you need, and not too much of things that could be harmful.

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/