karppaus.info

Avokadorasvat syön avokadoissa en öljynä niin ei ainakaan härskiinny.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Mitä tämmöinen ihmetys on?

Yleensä kaikki kookos on haissut ihan helvetisti, vaikka kuinka sitä ihmiset ovat hajuttomiksi vakuutelleet? Ja tällaisen kookoksen hajun inhoajana se tietysti ei ole erityisen positiivinen seikka, jos sitä vaikka haluaisi käyttää.

Ja alkuperäiseen kysymykseen: voita, oliiviöljyä ja jotain "kuraöljyä" kovempaan paistamiseen, kun ei aina jaksa väsätä kirkastettua voita.

_________________
// Einomies - karppi, jo vuodesta 2004 -

Voi, Munakasrasva ja erilaisten paistosten paistorasva yhdessä oöev:n kanssa ja mauste.
Oöev yleisrasva.
Oö light ev. sattui olemaan -30. Ei erityiskäyttöä.
Oö kuumapuristettu. Ei juuri tarvetta.
Rapsiöljy teoreettiseen uppopaistoon. Pari kertaa vuodessa ja joskus majoneesiin kausittain.
Vuokarypsi-spray (grillin voiteluun)
Poron kuu. On vaan niin pahaa, ettei oikein ole käyttöä.
Kookosöljy. Joskus otan lusikalla suoraan suuhun, mutta harvoin leivontaan.

Yhteensä kuukaudessa menee paketti voita ja 0,5 litraa oliiviöljyä, eli en kovin lotraa rasvoilla. Suurin osa rasvasta tulee lihasta ja lohesta.

Oliiviöljyllä pesen myös kädet, jos on suttaantunut vaikka autoremontissa. Paljon nakkaan sitä myös roskiin, jos tulee tilanteita jossa pullo on ollut pari viikkoa avattuna auringossa ja avaan uuden. Niitä nimittäin on ainakin 10 litraa ostettu halvalla

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Kaapista löytyy yleensä:

Kookosöljyä
MCT-öljyä
oliiviöljyä
Voita

Rasvoiksi en merkitse tähän grillien, muurikan ja pannujen hoitoon tarvittavia rasvoja kun en niitä kerta syökkään.
Samoin majoja, kermoja, juustoja ja rasvaisia aineita löytyy mutta ne eivät ole suoranaisesti rasvoja, joten en niitä merkitse..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Mitä toi on?

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Poron kuu on poron rasvaa. Porokansat käyttävät sitä yhäkin paistorasvanaan.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.

Komppaan jäbää, mitä sitä kaiken maailman luuliemiä rasvaksi merkkaamaan, ruokaa ovat. Samoin kermat smetanat majot. Mulla on useimmiten samat rasvatkin kuin jäbällä, paitsi MCT. Sitäkin voisin ehkä ostaa jos saisin hyvät perustelut. Joskus salaattiöljyksi avokadoöljyä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Voita, gheetä, kookosöljyä, ankanrasvaa/hanhenrasvaa, oliiviöljyä, kurpitsansiemenöljyä - kahta viimeksi mainittua käytän tosi harvoin.

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Talia tuo kyllä on.

Luomupossun ihraa, gheetä, oliiviöljyä ja voita. Kookosöljy on pöydällä.

Tällä hetkellä: voi, kerma, smetana, luuliemi, kookosöljy, palmuöljy ja oliiviöljy.

_________________
Voi, keltuaiset, eläinrasva, lähiluonnosta bakteerit.

Eikös tali ole lampaan rasvaa? Ja siinä lampaan turkissa sit lanoliini?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kuu on poron sisäelinrasvaa, pinta sitä rasvaa, mikä on päällä.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa

Voita
kookosöljyä
MCT-öljyä
smetanaa
majoneesia

_________________
Karppi, since 2005

Näin Cocovin kaakaovoikikkareita pussissa ja kylläpä näyttivät teollisilta. En kaivannut pussillista omaan kaappiini, vaikka kaipa se hätäravinnosta menisi jos voi ja elukkarasvat jostain syystä loppuisi maasta.

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6