Ooo kirjoitti:
Saako kysyä, että mikä Mohmelo sulla on koulutus näihin ravintoasioihin? Tai kysyähän saa - kysin jo-, mut vastaamisen voit tietty itse päättää
Tottakai saat. Kuten ravitsemusasioissa ylipäätään, ihan omatoimisesti olen näitä asioita joutunut opettelemaan. Onneksi se ei nykypäivänä esimerkiksi pubmedin ja ahkerien terveysbloggaajien raportoinnin ansiosta ole mitään salatiedettä.
Toisinsyöjä kirjoitti:
Ja kerrotko sitten seuraavaksi - mieluiten jonkinlaisten lähdeviitteiden kera - millainen on ihmiskehon kyky ottaa ravinteita KEUHKOJEN kautta, eli saada käyttöönsä asti palamiskaasujen "ravinteita", verrattuna siis siihen että söisi ihan ruokaa.
Oletko myös sitä mieltä, että kun tenttipäivää edeltävänä yönä laittaa tyynyn alle kirjan, niin vastaukset imeytyvät tyynyn läpi päähän yön aikana?
Vähän sama teho minun mielestäni on kyllä sillä, että yrittäisi saada vaikkapa magnesiumia ja rautaa tupakoimalla...
En lähde nyt mitään lähdeviitteitä kaivelemaan, mutta muistaakseni kaikkein huonoiten ravinteet imeytyvät ihon kautta, toiseksi huonoiten suun kautta, sitten taisi olla keuhkot (tosin tätä kautta kaikki imeytyy nopeiten) ja peräsuoli sitten parhaiten imeytyvänä.
Toisinsyöjä kirjoitti:
Selvä, siitä vaan sitten korvaamaan vitamiinipillerit tupakoinnilla, jos tuohon uskotte.
Nyt on kuitenkin niin, että se nikotiini on yksi maailman koukuttavimmista aineista ja myös se on otettava huomioon, että tupakka vaikuttaa aivoihin samalla tavalla kuin MAO-estäjä mielialalääkkeet - tämä tarkoittaa sitä että kun tupakointi loppuu, loppuu samalla tuo mielialalääke-vaikutus. Nämä kaksi asiaa yhteenlaskettuna tekevät sen, että olot voivat olla epämiellyttävät ja oudot kun lopettaa. Ei tarvita mitään "ravinnevajausta" siihen enää selitteeksi.
Edelleen olen siis sitä mieltä että on suorastaan naurettava ajatus että tupakoinnin lopettamisen jälkeiset vieroitusoireet johtuisivatkin jostain ravinnevajauksesta, joka seuraa kun ei enää saa ravinteita tupakansavusta.
Heti kun joku laittaa tänne linkin tai tutkimusviitteen johonkin missä on tieteellisesti todistettu että ihmiselimistö pystyy oikeasti hyödyntämään em. mineraaleja - tai itse asiassa niiden oksideja kai kun palamiskaasuista on kyse - nimenomaan tupakansavun kautta saatuina, niin sitten uskon että tupakoinnin jälkeisiä oireita voi selittää ravinnevajauksella. Siihen asti väite siitä että tupakoinnin lopettamisen jälkeiset oireet johtuvat mainittujen mineraalien puutoksesta, kun niitä ei enää tupakansavun kautta saa on minun silmissäni samaa realistisuustasoa kuin se että ne tenttivastaukset imeytyisivät tyynyn läpi kirjasta päähän yön aikana.
Tenttikirjavertaus olisi täsmällisempi jos joku lukisi sitä kirjaa sinulle kun nukut.
Eihän luonnossa juuri mikään mineraali esiinny puhtaana. Esimerkiksi natrium esiintyy yleensä natriumkloridina, magnesium magnesiumsulfaattina tai -kloridina, rautaa ei maanpäällisenä löytynyne hapettumattomana, kalium esiintyy kaliumkloridina, ja niin edelleen. Myös kasvien solut tarvitsevat mineraaleja siinä missä ihmisenkin. Kasveista löytyvät haitalliset yhdisteet ovat yleensä kasvien itsensä muodostamia.
Osa niistä tupakan sisältämistä aineista tulee myös suun kautta nieltynä tervan (ja muun mönjän) mukana.
Vieroitusoireet johtuvat tietysti juurikin siitä aineesta mikä riippuvuuden on aiheuttanut,
yleisluontoinen paska olo taas on asia erikseen.
Nikotiinista eroon pääseminen on yllättävänkin helppoa, sehän ei aiheuta kuin joksikin aikaa olon, että sitä on pakko saada lisää, ja kun olosta pääsee ohi, niin olet olet vieroittunut tupakasta (nikotiinista). Nikotiinihimo ei ole ainoa oire mikä seuraa tupakoinnin lopettamista, eikä edes "mielialalääkkeen" loppuminen.
Kukaan ei ole esittänyt vitamiinipillereiden korvaamista röökillä, vaan nimenomaan röökin korvaamista vitamiinipillereillä, olennaista sekä riippuvuuden voimakkuudessa että röökistä saatavissa hivenaineissa on tupakoinnin määrä. Insuliinireseptiä uusiessa aina voi tietysti lääkäriltä kysellä nappeja tupakoinnin lopettamista seuraaviin vaivoihin, tai sitten tehdä asioille jotain.
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Nyt paino pyörii 58 - 61 kilon välillä ja olo on hyvä; kipeät, nestettä keräävät muhkurat reisistä ja käsivarsista ovat hävinneet. Olen myös oppinut, että keski-ikäisenä joudun seuraamaan painoani jatkuvasti, jotta huomaan tehdä ruokavalion korjausliikkeen heti, mikäli kiloja alkaa kertyä. Tässä iässä kymmenen lisäkiloa kertyy uskomattoman helposti ja nopeasti, ja lihomisen ehkäiseminen on paljon helpompaa kuin ylipainosta eroon pääseminen.