jepejee kirjoitti:
jepejee kirjoitti:
Postataan tämä nyt tännekin, jos jollakin olisi vaikka neuvoja:
En halunnut aloittaa aiheesta uutta ketjua, joten voisin kysellä isäni tilanteesta täällä. Hänellä on ollut suolistovaivoja jne. ja ohituksessakin käynyt 3 vuotta sitten, ja perussairauksiakin löytyy reuman muodossa. Ikää ukolla on kohta 69 vuotta. Kolesterolit mitattiin n. kuukausi sitten, ja arvot olivat aika järkyttävät. Muistin mukaan kokonaiskolesteroli jotain ~6 (ei vielä paha), mutta LDL oli 4,5 ja HDL 0,8! Triglytkin taisivat kaavalla laskettuna humpsahtaa yli kahden. Hän aloitti statiinit, minäkin puoliksi suosittelin niitä, kun ei kerta voi useasta kehotuksestani huolimatta karsia ruokavaliostaan liikoja hiilareita. Jotain noille kolesteroliarvoille kuitenkin täytyy minusta tehdä.
Ukon ruokavalio on suhteellisen gluteeniton, mutta helvetin hiilarivoittoinen, josta olen hänelle ties kuinka monta kertaa jo huomauttanutkin. Aterialla suhde on 2/3 perunaa verrattuna lihaan, ja kasviksia suolistovaivojen takia melko maltillisesti. Lisäksi tämä syö turhakkeita, kuten gluteiinittomia leipiä, kaurapuuroa, sokerikiisseleitä (äitini tekee), ihan liikaa suklaata (joku ihme fetissi). Sanoisin, että hiilarista tulee varmaan vähintään puolet kokonaisenergiasta, jollei ylikin. Voita hän sentään käyttää, ja välttelee margariinia.
Olisko hyviä neuvoja? Olen kyllä yrittänyt neuvoa, ja turhauttaa kun ei voi kuunnella yhtään. Kunto ukolla on heikko, ja pelkäänkin hänen henkensä puolesta.
Päivitystä isän tilanteeseen:
Kok. kolesteroli 5,4
HDL 1,20
LDL 4,15
Trigly 1,12
Onhan nuo vähän paremmat kuin ennen... silti hän miettii, että pitäisikö aloittaa statiinit.
Hankala tilanne kieltämättä. Eiväthän nuo arvot tietysti mitenkään huonoja ole 69-vuotiaalle miehelle. Omassa suvussani "matalan riskin" ruumiinrakenne tappaa miehet kuusikymppisinä sv-tauteihin, kun 20 kiloa suurempi riski kantaa kaksikymmentä vuotta pitempään elämään. Samoja sairauksia löytyy kuin isälläsikin.
Statiinien toiminta perustuu siihen, että ne kovettavat, ja näin ehkäisevät niiden repeämistä, jo muodostuneita ahtaumia, jotka koostuvat verisoluista, kolesterolista, kalsiumista yms., jotka saattavat revetä ja tukkia verisuonen jonkin toisen ahtauman kohdalta. Mitä statiinit eivät tee a) poista näitä ahtaumia b) ehkäise niiden syntymistä.
K2-vitamiini vaikuttaa aika lupaavalta sv-tautien ehkäisyssä ja hoidossa, ja ironista kyllä, länsimaisessa ruokavaliossa kaikkein eniten sitä sisältää ruoat, jotka käypähoito kieltää ensimmäisenä sv-tautiriskin vähentämiseksi. Kookakkosesta löytyy aika hyvin juttua netistä jos vain jaksaa etsiä. Myös reuman hoitoon ollut ilmeisesti aika lupaava.