karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-28 16:19:06

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1026 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 143 44 45 46 4752 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2018-03-19 18:06:29 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-01-05 12:08:40
Viestit: 580
Paikkakunta: JKL
16 vuoden karppauksen jälkeen kolesterolimittausneitsyys on menetetty.
Aika hyvät tulokset, sanoisin.
Kok.kol 6,6
LDL 4,2
HDL 2,1
triglyt 0,68

Ei pitäisi olla ongelmia, ellei tt-lääkäri hermostu tuosta kokonaiskolesta....
Eikä LDL:kään oikein mahdu viitteiden sisään, mutta noilla triglyillä en osaa olla siitä huolissani.
Hyvämuistista vanhuutta odotellessa. :mrgreen:

_________________
"Misteepä sitä tietää mihin pystyy enneku kokkeiloo!"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-19 18:22:09 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4153
Paikkakunta: Raw by nature
Täällä ollaan samaa mieltä: http://cholesterolcode.com/report/

--==== CholesterolCode.com/Report v0.9.2 ====--
...16 years on LCHF (20g to 120g carbs) ::: 12 hours water fasted...
Total Cholesterol: 255 mg/dL 6.6 mmol/L
LDL Cholesterol: 162 mg/dL 4.2 mmol/L
HDL Cholesterol: 81 mg/dL 2.1 mmol/L
Triglycerides: 60 mg/dL 0.68 mmol/L

--CHOLESTEROL REMNANTS--
Remnant Cholesterol: 12 mg/dL 0.31 mmol/L >>> Lowest Risk Quintile
Remnant Chol to HDL: 0.15 >>> Lowest Risk Quintile
Go to https://tinyurl.com/y8hokam2 for more on Cholesterol Remnants

--ATHEROGENIC INDEX OF PLASMA (AIP)--
AIP: -0.49 >>> Lowest Risk Third
Go to https://tinyurl.com/ycccmmnx for more on Atherogenic Index of Plasma

--CONVENTIONAL MARKERS AND RATIOS--
Friedewald LDL-C: 162 | Iranian LDL-C: 134
Total/HDL Ratio: 3.15
TG/HDL Ratio in mg/dL: 0.74 | in mmol/L: 0.32

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-19 18:36:21 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-01-05 12:08:40
Viestit: 580
Paikkakunta: JKL
Kiitos tuosta linkistä, täytyypä tutkia oikein ajatuksen kanssa. :)
Esittelen sen lääkärille, jos on eri mieltä kuin minä. :mrgreen:

_________________
"Misteepä sitä tietää mihin pystyy enneku kokkeiloo!"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-19 20:17:37 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4153
Paikkakunta: Raw by nature
Joo, tämä kaveri on osoittanut, että LDL-kolesterin voi säätää haluamakseen. Syömällä hurjasti kaloreita kolme päivää ennen veritestiä, saa alhaisen LDL:n ja kituilemalla tai paastolla kolme päivää ennen testiä taas korkeat LDL-lukemat. Käytännössä siis romuttanut koko kolesteroliteorian.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-30 15:20:05 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2014-11-05 14:49:31
Viestit: 571
Hector Servadac kirjoitti:

Hector Servadac kirjoitti:
Pistänpä minäkin lusikkani tähän (rasvaiseen) soppaan, kun tuli kokeissa käytyä:

Kolearvoni 11/2013 (ruokavalio wannabe-hyväkarppausta, lipsuen kuitenkin tämän tästä leipään ja etenkin makeaan - mutta rasvaa ihan pelottomasti, ehkä kuitenkin enemmän kasvirasvoja)

kok 6,5

hdl 2,26
ldl 3,72

trigly 0,70

hdl/kok: 0,348 - onko tämä se tärkeä suhde vai pitäisikö hdl:ää verrata ldl:ään?



Kolearvoni 2/2015 (takana n. 4 kk viljatonta, sokeritonta, vähähiilihydraattista, runsasrasvaista, rasvat enimmäkseen voita, kaakaota, oliiviöljyä, rasvaista lihaa, kookosöljyä, päivittäin väh. 2 kananmunaa)

kok 7,0

hdl 2,68
ldl 4,13

trigly 0,48

hdl/kok: 0,383




Kopioin tähän vuoden takaisen viestini.

Nyt päivitystä:

4/2016:

kok 7,0

hdl 2,72
ldl 3,87

trigly 0,43

hdl/kok: 0,389

Ruokavalio pysynyt aika lailla samanlaisena viime vuodesta, mutta ehkä voi on vähän kasvattanut osuuttaan muiden kustannuksella. Eivät ne muutkaan silti ihan vähiin ole jääneet. Ja aiemmin saatoin joskus ruisleipäsiivun syödä, nyt nekin ovat entisestään harventuneet todella harvoiksi kerroiksi.

Nähdäkseni arvot vaan paranevat:) Ja kuitenkin hoitaja sanoi puhelimessa, että vähän kohollahan nämä ovat, pitäisi kiinnittää huomiota niihin koviin rasvoihin... Harmi kun en muistanut edellisiä arvoja, että olisin voinut huomauttaa että nämähän ovat parantuneet. Muistin kokonaiskolen ja sanoin etten ole huolissani, sehän on pysynyt samana ja eikös HDL ja triglyt ole ihan hyvät. No, ei hoitajakaan kovin huolissaan ollut, kehotti mittauttamaan arvoja uudestaan taas joskus myöhemmin.

No, lupaan kiinnittää huomiota koviin rasvoihin. Oikein kiinteää huomiota. Njams. :wink:


Ylläoleva kirjoitukseni kahden ja kolmen vuoden takaa.

Uusimmat tulokset 3/2018:

Kok 7,8

HDL 3,00

LDL 4,33

trigly 0,60

Ruokavalio muuttunut niin, että viimeisien kuukausien aikana olen ollut entistä vähemmillä hiilareilla ja enemmillä rasvoilla. Kookosöljyä menee nykyään päivittäin. Rasvaisempia lihojakin olen yrittänyt etsiä. Kokonaiskolesteroli on varmaan jonkun mielestä pelottava, mutta mitäs sanotte noista suhteista... Otetaanko kisa, kellä on korkein HDL? :mrgreen:

Hoitaja puhelimessa tuloksia kertoessa oli vähän huolestunut, mutta lääkäri oli kommentoinut vain, että seurantaa taas parin vuoden päästä. Näin oli kirjoittanut: "Lipidilääkitykseen haluton eikä välitöntä tarvettakaan, elintapahoito jatkuu." Siis jatkuu :D Olin kyllä kertonut puhelimessa hoitajalle avoimesti että noudatan vähähiilihydraattista ja runsasrasvaista ruokavaliota, sanoin myös käyttäväni normaalirasvaisia maitotuotteita, rasvaista lihaa jne. Ja sanoin, että voin niin hyvin, etten halua vähentää rasvaa tästä ja ruveta syömään mitään rasvatonta jogurttia. En sitten tiedä, miten tarkkaan hoitaja oli kirjannut tarinani lääkärin luettavaksi. Tarkkaan kyllä kyseli kaikkea painoa ja liikuntatottumuksia myöten. Mutta lääkärille tuntuivat arvot ja tiedot kelpaavan!

Meneeköhän triglyjen nousu normaalin epätarkkuuden sisään, vai mikäs sitä vaivaa? Ottaen huomioon, että hiilaria ja sokeria on mennyt entistä vähemmän. Enkä alkoholia käytä lainkaan. Pitkä sokeri oli myös koholla jostain selvittämättömästä syystä, siitä tein oman aloituksenkin:
viewtopic.php?f=1&t=79775
Muuten sokerien kanssa menee hienosti. Ja kaikki muutkin, mitä tutkittiin, Hb ja maksa-arvot hyvät ja kaikki hienot kirjaimet mitä tuossa listassa nyt on (kaikkia en jaksanut etsiä mitä ne nyt olivatkaan), ovat viitearvojen sisällä.

_________________


Ken uskovi toteen, ken unelmaan,
sama se, kun täysin sa uskot vaan,
sun uskos se juuri on totuutes -
usko poikani unehes!



Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-03-31 12:53:27 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Miksi 0.4 olisi triglyissä parempi kuin 0.6? : )
Itse huolehtisin vain että kaikki näyttää olevan kunnossa, kun en usko että mitään optimiarvoja kaikille on edes olemassa.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-01 10:34:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2014-11-05 14:49:31
Viestit: 571
Kun eikös huonot elintavat nosta triglyjä? Joten pistää miettimään, mikä on se asia, joka on sitä nostanut edellisestä kerrasta. Ellei tosiaan mene normaalin vaihtelun sisään.

_________________


Ken uskovi toteen, ken unelmaan,
sama se, kun täysin sa uskot vaan,
sun uskos se juuri on totuutes -
usko poikani unehes!



Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-01 12:14:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4153
Paikkakunta: Raw by nature
Yksi siideri edellisen kolmen päivän aikana?

http://cholesterolcode.com/

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-01 12:40:33 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 93461
Niin kauan kuin triglyt on alle yks, on ihan hifistelyä miettiä niiden vaihtelua. :)

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-01 12:49:05 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Hector Servadac kirjoitti:
Kun eikös huonot elintavat nosta triglyjä? Joten pistää miettimään, mikä on se asia, joka on sitä nostanut edellisestä kerrasta. Ellei tosiaan mene normaalin vaihtelun sisään.

Noh, nekin nostavat, mutta huonoilla elintavoilla ollaan kaukana ykkösen yläpuolella. Tuo ei ollut sitä, eivätkä elintavat ole ainoa triglyjä nostava juttu.

Triglyjä heiluttelee moni kropan säätö. Esimerkkinä vaikkapa jokin joku pikkuhaavan tai tai lihasjumin korjailu, tai pieni stressinsopeutus, ehkä yövalvomiset, ... tai vaikka siitepölyaltistuksen korjausliike. Kroppa on hyvissä kehyksissä eri peto optimoimaan sisäisiä liikkeitään. Niin kauan kun ollaan fysiologisesti terveissä arvoissa, noista ei kannata lukua pitää, eikä niiden vaihtelu kerro kuin että kroppa osaa asiansa :)

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-01 13:41:28 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1511
Paikkakunta: Helsinki
Muistanko oikein, sillä minulla on sellainen mielikuva, että virallisterveelliset suosittelevat triglyseridin pitäisi olla alle 2 mmol/l. Käsittääkseni alle yhden ei päästä kuin karppaamalla tai ehkä himo liikkujilla on hyvät lukemat.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-01 20:56:07 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2011-11-08 12:12:30
Viestit: 221
Käypä Hoito-suositus määrittelee kolesteroliviallisiksi henkilöt, joilla

" Dyslipidemialla tarkoitetaan tilaa, jossa plasman
LDL-kolesterolipitoisuus on yli 3,0 mmol/l tai
triglyseridipitoisuus on yli 1,7 mmol/l tai
HDL-kolesterolipitoisuus on pieni (miehillä alle 1,0 mmol/l ja naisilla alle 1,2 mmol/l)."

(Dyslipidemia = rasva-aineenvaihdunnan häiriö)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-04-13 20:36:15 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2011-11-08 12:12:30
Viestit: 221
FINTERVEYS 2017

Tämän laajan tutkimuksen raportti julkaistiin tänään. Kolesterolijutut alkavat sivulta 57.
Suomalaisten kolesterolitaso ei ole aikavälillä 2012-2017 noussut. Nyt todetaan, että "hyvällä" HDL-kolesterolilla ei olekaan merkitystä sepelvaltimotautia pelätessä. Siis 1980-luvulla tutkittu pomminvarma tieto ei pitänytkään paikkaansa. Finriski-laskurissa HDL-kolesteroli on kuitenkin vielä mukana.

http://www.julkari.fi/bitstream/handle/ ... sAllowed=y


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-08 18:24:30 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Lainaa:
Nyt todetaan, että "hyvällä" HDL-kolesterolilla ei olekaan merkitystä sepelvaltimotautia pelätessä. Siis 1980-luvulla tutkittu pomminvarma tieto ei pitänytkään paikkaansa.


Eikö tuo oletus perustu kehitettyyn lääkkeeseen, joka nosti HDL kolesterolia, mutta sitten testissä lääkettä saaneet kuolivat useammin kuin plaseboa saaneet?

Minusta Kendrik ja Peter ovat oikeassa, kun pitävät kolesterolimittauksia ja varsinkin arvojen säätämistä turhina. Kolesteroliarvot ovat merkki jostakin ja ihan kuin auton moottorin ylikuumenemisen merkki näkyy kojelaudan lämpömittarissa, niin itse mittarin viisarin pakottaminen alas, ei korjaa moottorin jäähdytyksen ongelmia. Tyydyttynyttä rasvaa sisältävä ruokavalio nostaa HDL kolesterolia, joka on todennäköisesti merkki terveellisestä ruuasta, koska aiemmin tutkimuksista on löydetty yhteys korkea HDL = matalampi sydänkohtausriski. Itse mittarin pakottaminen lääkkeellä ei vaikuttanut positiivisesti. Se ei muuta aiemmin löydettyä korkea HDL = hyvä yhteyttä. Olisiko HDL:n jalustalta pudottamisen syy pikemminkin se, että on huomattu rasvaisen ruokavalion nostavan sitä ja eihän se nyt sovi.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-08 20:37:23 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2011-11-08 12:12:30
Viestit: 221
MOI JR62

Kyllä korkean HDL-kolesterolin vaatimaton rooli sepelvaltimotaudin ehkäisyssä on tullut esille viime aikoina eniten näiden (HDL-kolestrolia lisäävien) CETP-lääkkeiden epäonnistumisissa.

Mutta jo vuonna 2012 julkaistiin hyvin kattava tutkimus siitä, että myöskään genettisesti saadusta korkeasta HDL-kolesterolista ei ollut terveyshyötyä. Tässä artikkelissa ei ollut kyse lääkkeellä nostetusta HDL-kolesterolista. Juttu lötyy alla olevan linkin takaa:

https://www.thelancet.com/journals/lanc ... 2/fulltext


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-09 19:15:35 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Joo, täytyy myöntää, etten jaksanut oikein perehtyä artikkeliin. Lopussa oli sidonnaisuuksissa mainittu aika monta lääkefirmaa.

Eikö se HDL oli käytöstä maksaan palavaa kolesterolia. Sitä samaa, joka käyttöön mennessä kulki nimellä LDL? Kun sydänkohtauksen saaneiden kolesterolit ovat levällään koko asteikolla, niin uskon Kendrickin linjaukseen, ettei kolesterolilla sinänsä ole merkitystä. Se vain kertoo jostain muusta. Perinnöllisyydestä tai elintavoista, jotka voivat aiheuttaa lisääntynyttä tarvetta. Kendrikckin mukaan kolesteroliteoria on kuin antiikin monipäinen hirviö, jolle kasvaa kaksi uutta päätä leikatun tilalle, joten ko teoriaa on turhaa yrittää kumota.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-09 20:31:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-03-27 08:15:46
Viestit: 1788
Leino Utriainen kirjoitti:
MOI JR62

Kyllä korkean HDL-kolesterolin vaatimaton rooli sepelvaltimotaudin ehkäisyssä on tullut esille viime aikoina eniten näiden (HDL-kolestrolia lisäävien) CETP-lääkkeiden epäonnistumisissa.

Mutta jo vuonna 2012 julkaistiin hyvin kattava tutkimus siitä, että myöskään genettisesti saadusta korkeasta HDL-kolesterolista ei ollut terveyshyötyä. Tässä artikkelissa ei ollut kyse lääkkeellä nostetusta HDL-kolesterolista. Juttu lötyy alla olevan linkin takaa:

https://www.thelancet.com/journals/lanc ... 2/fulltext


Tätä täytyy nyt sillä kritisoida, että kyse oli geneettisestä perimästä johtuvasta korkeasta HDL:sta, mikä ei tietysti tarkoita samaa kuin ruokavaliomuutoksen yhteydessä nousseesta.

_________________
Pharmageddon!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-05-09 20:43:18 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
... ja peterillä oli aikoinaan sukututkimujuttu siitä miten geneettisesti korkeakolesterolilliset suvut selvisivät aikana ennen siemenöjyjä.
Silloin korkea kolesteroli auttoi elämään selvästi pitempään. Muistaakseni Hollannissa : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-02 15:38:53 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-03-06 10:58:11
Viestit: 225
Mä kävin sokerirasitustestissä - paastosokeri oli 5,8 ja 2 t. sokeriliemen juomisen jälkeen mitattu 5,7 eli mulla ei oo varhaisdiabetestä mikä ois jos em ois 6-7. - No mutta sitten terveydenhoitaja alotti kuten arvata saattaa: "Tää kolesterolin ldl on korkee." Eli mulla on jakauma HDL 2,3 LDL 5,5 triglyt 1,04. Omasta mielestäni triglyt vois olla matalampi; tosin näiden mittaaminen oli muutama vuosi sitten jolloin olin hyvin stressaantunu. - Pointtini tässä on tämä; hoitsu sano: "Näistä on vähän vaikee sanoa mitään kun kaikki vaikuttaa kaikkeen." - Nostaako korkea LDL siis verensokeria vai nostaako korkea verensokeri LDL:ää tai huonontaa kolen kokonaisjakaumaa vai mitä? No mulla ei näköjään ollu näin tapahtunu, siis heikäläisten logiikalla jos mennään, kun toinen th pari v sitte totes ettei se oo koskaan nähny kellään noin korkeeta LDL:ää ni eikös sillo sokrujen pitäs olla vähintään 8-9? Mut eipä ollu. - - Vetikö hatusta ton väitteen?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2018-06-02 15:46:13 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 47600
Paikkakunta: HomeSweetHome
Tavallaan. Kuvitteli että korkea kolesteroli tarkoittaa aina metabolista oireyhtymää, ja silloin sokeritkin on korkealla.
Muttei sitä tartte ihan tosissaan ottaa. Ne ovat eri asioita joilla ei tarvitse olla mitään tekemistä toistensa kanssa.

Btw, hyvien sokereiden lisäksi sinulla on hyvät kolearvotkin. Ei dyslipidemiaa ja todennäköisesti Apo-suhdekin kohdallaan o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 1026 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 143 44 45 46 4752 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Bing [Bot], Google [Bot] ja 9 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)