karppaus.info

...." Pitkäkestoisiin seurantatutkimuksiin perustuvat meta-­analyysit ovat sekoittaneet pakan.
Tyydyttyneen rasvan saannin ja sepelvaltimotaudin ilmaantuvuuden välillä ei parhaalla
tahdollakaan näytä löytyvän yhteyttä. Sen sijaan runsas monityydyttymättömän rasvan
saanti näyttää johdonmukaisesti suojaavan sepelvaltimotaudilta. Mutta miten ihmeessä
on mahdollista, että tyydyttynyt rasva ei lisää sepelvaltimotautia, vaikka se kiistatta lisää sepelvaltimotautia aiheuttavan LDL ­kolesterolin pitoisuutta?" ....

If you add the figures and compare them you will see thatpeople with familial hypercholesterolemia live at least as long as other people,if not longer. A little more die from heart disease, but fewer die from cancer and other diseases.

Sanoin kyllä lääkärille että luultavasti en ota statiineja vaikka minulle niitä määrättäisiin, varsinkin kun muut terveysarvot ovat ihan normaalit (glukoosi 5.5, verenpaine 120/76 jos muistan oikein).

Minulla on vain vähän taipumusta käydä ylikierroksilla kaikesta pienestä (ja vähemmän pienestä). Siitä se puolipaniikkinen postaus...
No, nyt olo on vähän rauhallisempi.

Itse epäilen, että reagoin vain tosi helposti tyydyttyneeseen rasvaan ruoassa (hyperresponder). Joten mietin vähän, että pitäisiköhän lisätä kalan ja oliiviöljyn määrää ruoassa (joka nyt on tosi vähäinen). Ehkä siirtyä enemmän hyväkarppiseen suuntaan? Pitää vähän miettiä asiaa...

17.2.2016 (VHH-aloitus)
Kokonaiskolesteroli: 4.8
HDL: 1.11
LDL: 2.9
Trigly: 1.68

14.6.2016
Kokonaiskolesteroli: 5.9
HDL: 1.29
LDL: 4.0
Trigly: 1.23

9.3.2017
Kokonaiskolesteroli: 6.0
HDL: 1.16
LDL: 4.3
Trigly: 1.19

HDL-LDL suhteen kehitys pienehkö pettymys, triglyt tippuneet vain hieman edellisestä mittauksesta 9kk:n takaa(tosin aika hyvin tippuneet aloituksesta). Millaiselta arvot vaikuttavat? Onko syytä huolestua hdl/ldl suhteesta?

Hurjat on trikly lukemat? Johtuuko lääkityksestä, liiasta hiilareiden- tahi proteiinien syönnistä...

Taidan olla tässä seuraamassa insuliiniresistenssin kehittymistä livenä.
Viime keväänä työterveyden neljänkympin määräaikaishuollossa otetut kokeet näyttivät lukemia:
Kok. kolesteroli 3.7 / HDL 0.59 / Triglyseridit 4.8
Hoitaja ja lääkäri eivät arvoja isommin noteeranneet kun kolesteroli ei ole korkea; kun itse ilmaisin huoleni siitä että eikö tuo triglyseridiarvo nyt ole ihan törkeä, sain lähetteen uusintamittaukseen. Annoin ajan kulua rauhassa ja kävin tällä viikolla vasta uusinnassa: HDL vielä matalampi 0.47 ja triglyt 4.4, suhde siis vielä huonompi.

Mittausten välillä eri lääkärikään ei pitänyt arvoja juuri minään, sanoi että varmaan vaan perinnöllistä taipumusta...

Lukemat tulivat kohtuullisena yllätyksenä. Viitisen vuotta sitten olin pari vuotta varsin karpilla linjalla - painoa en tiputtanut alle kahdeksankympin kuitenkaan. Sittemmin päätynyt enemmän sekasyöjäksi, isommin leipää en syö ja vältän perunaa (sopii lähinnä unilääkkeeksi) - ateriat varmasti jonkun mielestä tukevia ja rasvaisia; ei välipaloja eikä yleensä edes aamiaista vaan lähinnä lounas ja päivällinen. Työterveyshoitaja ehdotti että söisin useammin... Kokemus sanoo itselläni sen johtavan nopeaan painonnousuun. Nykypaino 86, pituus vajaa 180. Semmoinen on fiilis että D2:n vois saada aika helpolla tästä aikaiseksi.

No nyt kun löysin joulukuun lopulta nuo arvot, niin laitetaan tännekin. Puolivuosittainen seuranta lääkityksen vuoksi.

fP-Trigly
2.19 mmol/l

fP-Kol-LDL
4.3 mmol/l

fP-Kol-HDL
1.24 mmol/l

fP-Kol
5.8 mmol/l

P -ALAT
34 U/l

Äiti on 85-vuotias ja viimeksi lääkärissä käydessä kolesteroliarvot olivat kok 4,9; hdl 1,99; ldl 3,09; trig 1,0. Äidin vastusteluista huolimatta lääkäri sai hänet ylipuhutuksi aloittamaan statiini-lääkkeen. Mitä mieltä olette noista arvoista?

Ero tuohon joulukuiseen mennessä on helmikuussa alkanut tiukempi hiilarirajoitus (~100g -> <50g/vrk), jonka johdosta myös noin -5kg tupakoinninlopetuskiloja.

Näin myös muille Neotigasonin käyttäjille tiedoksi tuon tiukemman hiilarirajoituksen vaikutus noihin LDL- ja Tg-arvoihin.

No niih.

Kok. 8.5
LDL 6.6
HDL 1.41
Triglyt 1.61

Ei alkoholia, hiilarit max. 100

Pyydän uusintamittausta 2:n viikon kuluttua, lääkärin toruttua. Toruu kuitenkin.
t. nimim. nainen 65+, yli 15 vuotta yli 7:n arvoilla taaplannut.