karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-08-07 11:17:48

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-06-08 21:35:39 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2006-11-13 23:58:27
Viestit: 24
Paikkakunta: Helsinki
Hei.
Vuosia sitten useamman vuoden ketokarppasin ja olo oli aina hyvä ja paino pysyi kurissa.
Reilu viisi vuotta sitten jätin tupakan pois ja se pirulainen lopulta laukaisi kilpparin vajaatoiminnan (en syytä savuttomuutta vaan sitä että tupakalla pilasin rauhasen ja lopettaminen sitten teki tehtävän loppuun..)
Sen myötä alkoi voinnit huonontua ja paino nousta.
Kyllähän sitä pikkuhiljaa hiilarimaahan tie vei. Kovan väännön ja etsimisen jälkeen löysin vihdoin lääkärin joka kokeilla löysi että minulla on kilpirauhasen autoimmuunitulehdus. Lääkärin kanssa ruvettiin etsimään tasapainoa thyroxinilla. Kilppariarvot parani ja lopulta huomasin olevani raskaana. Paino oli tuossa vaiheessa jo viitisentoista kiloa ylipainon puolella joten ei tullut yllätyksenä se että minulla oli raskausdiabetes. Se lopulta osottautui tälläselle syömishäiriöiselle ihmiselle onnenkantamoiseksi (jos sellaista voi sanoa..). Motiivi ja tarkat ruokailusäännöt ja neuroottinen sokerin mittaaminen teki sen että en ottanut painoa juurikaan koko raskauden aikana. Viikko synnytyksen jälkeen paino oli pari kiloa vähemmin ku raskaudena alussa. Eli olen se ärsyttävä nainen joka voi kertoa tuota tarinaa.. mutta sitä tarinaa en sitten enää kerro mitä imetys on tehnyt. Lapsen syntymän jälkeen kaikki puhuu siitä miten kilot vaan sulaa kun täysimettää mutta täällä ne vaan rupesi kertymään. Kilpirauhanen tietenkään ei enää pelitä kunnolla, arvot heittelee ja olot vaihtelee.
Ilman selkeitä ohjeita huomaan että elän kuin pellossa ja syön kaiken mitä eteen tulee. Keväällä itkukirkussa yritin vetää tiukalle ketoosiin ja ekaa kertaa elämässä olo oli supersurkea, veikkaan että johtuu imetyksestä jota vielä tuossa vaiheessa tein useasti päivässä.
Onko olemassa kohtalotovereita, vertaistukea?
Alan olla aika rikki. Aina on voinut luottaa että tämä on toimiva ruokavalio mutta nyt tuntuu että sekään ei enää auta :(.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-06-09 22:35:14 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-09-13 09:50:14
Viestit: 459
Minulle ei koitunut ongelmia kilpparin vajaatoiminnalla imettäessä, mutta toki vauva-aika on muuten rankkaa.

Lähtisin availailemaan vyyhtiä ensin siitä päästä, että syöt kunnolla, hyvää ruokaa, ja jätät napostelut ja herkuttelut väliin. Niin se rintamaitokin pysyy hyvänä. Ketoosissakin imettäminen onnistuu, mutta jos se ei tuntunut hyvältä, niin syö LCHF-tyyppisesti vähän enemmän hiilaria. Stressi ja nukkumattomuus pahentaa kilpirauhasen tilannetta, joten ole itsellesi armollinen ja jätä painoprojekti jonnekin hamaan tulevaisuuteen. Kilpirauhasen toiminnan kannalta on tärkeää, että syöt tarpeeksi. Goitrogeenisiä kasveja tulisi välttää, koska ne häiritsevät kilpirauhasen toimintaa. Lisäksi erilaiset ravintolisät tukevat kilpirauhasen toimintaa.

Autoimmuunitulehdus johtuu jostakin ulkoisesta tekijästä, mikä useimmiten on gluteeniviljat ja/tai maito. Muitakin mahdollisia laukaisevia tekijöitä on ja monet käyttävät paleoruokavaliota tulehduksen sammuttajana. Kilpirauhasarvojen heittely viittaa siihen, että elimistössäsi jyllää edelleen autoimmuunitulehdus. Jos onnistuisit painamaan vasta-aineet ruokavaliolla alas, vointisikin luultavasti parantuisi.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 2 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 12 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)