karppaus.info :: keskustelufoorumi

uusymmärtämättömät

ruokavallankumous karppikauppa
Tänään on Su Loka 26, 2014 0:48

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia




Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 22 viestiä ]  Mene sivulle 1, 2  Seuraava
Kirjoittaja Viesti
 Viestin otsikko: Nilkat ei kestä
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 11:49 
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: Ti Kesä 29, 2004 19:32
Viestit: 17
Hei kaikkille :oops:
Eksyin tänne joskus keväällä :)
Olin lomalla henäkuu ja vielä pariviikoa elokuun lopussa. :P
Olen pitkä ja lihava.
Parissa viimevuodessa on tullut painoa n.15kg ja viimeisen 5v, aikana 25kg. :(
Olen syöppö.
Asun yksin kuitenkaan en saa korvieni väliin kaikki jääkaappiin kantamani menee omaan suuhun.
Olen syöppö.
Ostaessani esim. grillimakkarapaketin syö sen yhteen pötköön. :cry:
(minulla sanasokeus tarkista niin paljon kuin huomaan)
Yritän laittaa tavoitetta.
olen 175cm
painan 105kg
vyötärö on 114cm
lantio 125cm.
En lihoa kasivarsiin enkä jalkoihin.
reisi 58cm pohje 34cm nilkka 21cm.
Olen syöppö.
Pitäisi päästä takaisin painoon 78kg.
Ensi kevät olisi ihanaa.
Suurin ongelma on liikuntaa lähtö?
Pitäisi löytää henkilö joka haluaa ja ehtii kävelleeen ja pyöräileen. :wink:
Olen uusi foorumilla ja itseopin koneen käyttöä ei mitään muusta ja työhöni ei liitty kirjoittelu atk.
Terveys rajoite tullee esiiin pian nilkoista minulla löysät nivelsiteet ja riisitaudin runtelema luusto.
apua haen ja latausta tarvitsisin muiltakin.

_________________
"Myös köyhän kodin persikka- ja luumupuut suovat varjon."


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Re: Nilkat ei kestä
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 12:19 
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: To Touko 20, 2004 14:55
Viestit: 7495
Paikkakunta: Hanko
Kaarina kirjoitti:
Hei kaikkille :oops:
Eksyin tänne joskus keväällä :)
Olin lomalla henäkuu ja vielä pariviikoa elokuun lopussa. :P
Olen pitkä ja lihava.
...
olen 175cm
painan 105kg


Et ole. Minä olen 177 cm ja 135 kg.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 12:37 
prinssieversti
prinssieversti
Avatar

Liittynyt: Ke Touko 19, 2004 22:46
Viestit: 2253
Tervetuloa foorumille Kaarina ja tsemppiä laihdutukseen!

_________________
En ole ulkona kuvioista, olen pihalla.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 12:51 
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: Ti Kesä 29, 2004 19:32
Viestit: 17
Pienetär anteeksi. :oops:
Tarkoitin kait olen lihonnut viimeisessä viidessä vuodessa 25kg. :x
Minulla on riisitaudin runtelema luusto jalat kuin karjapaimenella ja löysät nivelsiteet. :roll:
Se on alkannut tuntua kipuna reisissä ja luonnonparantaja löysi ja esitti syy nivelsittet varsinkin nilkoissa antaa myöten ja lihaksisto kipeytyy. :twisted:
Reiteni olivat niin kipeet etten saannut liikutettua jalkojani esm. pikkuautoon mennessä jalat piti nostaa käsin. :roll:
Hankin silloin nilkkatuet ne auttavat vähän. :evil:
Nyt on painoa jo niin paljon ettei enää täyttä apua ilman en voi olla yhtään.
Olen noviisi ja ruoasta kiinostaa enään syöminen kaikesta löytyy tarve/syy/oikeus syödä.
Olen likkana painannanut 64kg lasten jäkeen kaksikertaa paino on liikunnut/jojoillut 41-48kg.
En kilpaile painosta mihinkään suuntaa, mutta lääkärikin sanoi nätisti Bi-34,9 olen sairaaloisen lihava.

En tiedä millä päästä alkuun ja nyt haen ja pyörin kuin tyhjä kumi renkaassa.

_________________
"Myös köyhän kodin persikka- ja luumupuut suovat varjon."


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 13:16 
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: To Touko 20, 2004 14:55
Viestit: 7495
Paikkakunta: Hanko
Kaarina kirjoitti:
En kilpaile painosta mihinkään suuntaa, mutta lääkärikin sanoi nätisti Bi-34,9 olen sairaaloisen lihava.


Vasta jos painoindeksi on yli 40 on sairaalloisen lihava. Vaihda lääkäriä!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 13:42 
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: La Heinä 03, 2004 14:47
Viestit: 26
Painoindeksi Painon määritys

alle 20,0 alipaino
20,0 - 24,9 normaali paino
25,0 - 29,9 lievä lihavuus
30,0 - 34,9 merkittävä lihavuus
35,0 - 39,9 vaikea lihavuus
yli 40,0 sairaalloinen lihavuus

Älä masennu! Sairaalloiseen lihavuuteen on vielä matkaa! Itse kuulun kastiin vaikea lihavuus, ja laihdutus on käynnissä. Hus pois tuollaiset lääkärit, jotka masentavat tuolla tavalla!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 13:44 
sintti
sintti
Avatar

Liittynyt: Ti Kesä 29, 2004 19:32
Viestit: 17
:oops: Nyt koen Sinut Pienetär hyvin akressiivisena :oops:

Lainaukset minulle osoitetusta tekstistäsi:
"Et ole. Minä olen 177cm ja 135kg."
"Vasta jos painoindeksi on yli 40 sairaaloisen lihava. Vaihda lääkäriä"

En osaa suoraa osoitetta laittaa, mutta=
Laihdutusklinikka-Syömisen hallinta
Löytyy netistä.

En kiplaile: painosta, tiedosta enkä mistään.

Minulla on terveyskeskuslääkäri ja tässä asiassa olen häneen tyytyväinen syy nilkkani eivät kestä painoani.
Suurin vammani tällä hetkellä on nilkat.

Helpotusta siihen tuo painonlasku siitä olen yhtämieltä lääkärin kanssa.

Valitan, jos se herättää Sinussa hyökkäys tarpeen.

_________________
"Myös köyhän kodin persikka- ja luumupuut suovat varjon."


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 14:18 
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: Ti Kesä 29, 2004 11:39
Viestit: 15008
Paikkakunta: Helsinki
Kaarina, asut yksin. Hyvä laihduttamisen kannalta. (Eräs ystäväni esim. kokee leivän välttämisen huomattavan vaikeaksi, kun mies leipoo kotona sämpylöitä). Jos ei nilkat kestä niin, painoindeksistä riippumatta, auttaahan se, jos paino putoaa.

Sanot, että olet syöppö. Niin me kaikki olemme. Pysyäkseen hengissä ihminen tarvitsee ruokaa. Pitää vain valita, mitä syö eli sellaista ruokaa, mistä lähtee nälkä. Kyllä grillimakkarapaketin saa syödä kerralla. Valitse vain glukoositon makkara (ja sokeritonta sinappia.) Eli ruoka ei ole vihollinen, eikä syöminen syntiä.

Oletko kokeillut vähähiilihydraattista? Sanoit jo keväästä asti lueskelleesi, täällä, siitä kysymykseni. Ja jos olet, niin eikö toimi? Kerro vähän mitä syöt.

Jos et ole kokeillut niin:
Hanki Heikkilän tai Atkinsin peruskirja kaupasta tai kirjastosta. Mutta heti ensiavuksi: Mitä hiilihydraattia syöt eniten (leipä, pasta, peruna, pullat, kakut)? Jätä se pois. Mistä proteiininpitoisesta ruoasta pidät? Syö niitä riittävästi. Niin, ettei ole nälkä.

Kun paino alkaa pudota ja muutenkin hiilihydraattien väsyttävä vaikutus häipyä niin jaksat liikkuakin paremmin. Tsemppiä.

_________________
Usein riittää, kun vain jättää leivän pois.
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"
Levite levittää, sinua.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 18:11 
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: La Kesä 05, 2004 12:41
Viestit: 172
Kaarina:
Yksi perusasia laihduttamisen onnistumisessa on mielen tasapaino. Jos mieliala heittelee laidasta laitaan, niin helposti tulee ahmittua herkkuja naamariin. Niin ainakin minulla käy. Sitten kun on saanut itseään niskasta kiinni ja laihtumisen kunnolla alkuun, niin mielialakin tasoittuu isetunnon palautumisen myötä. Itsensä syyllistämisestä ei ole mitään hyötyä, pelkkää haittaa.

Nykyiset lääkärit, ainakin nuoremmat sellaiset, tunnistavat jo nämä oireet ja osaavat tukea oikealla tavalla syyllistämättä. Heidän kanssaan kannattaa keskustella laihduttamisesta yleensä vaikka harvat tätä alakarppausta hyväksyvät.

Nämä alakarppaajat tosin tuntuvat olevan (ainakin ne, jotka kirjoittavat) vahvalla itsetunnolla varustettua joukkoa. Sinänsä se ei ole ihme, koska meidät on perin juurin peloteltu lääkärikunnan ja ravitsemusteräpeuttien toimesta siten, ettei heikkohermoinen tähän juuri uskalla ryhtyä.

Tsemppiä vaan Kaarina. Ala alakarppaajaksi.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 19:16 
prinssieversti
prinssieversti
Avatar

Liittynyt: Ke Touko 19, 2004 22:46
Viestit: 2253
Ja ylläolevaan liittyen - mielialavaihtelutkin tasoittuu kun sokerit pysyy alakarpilla piikittämättä, eli tämähän on vähän itse itseään positiivisesti ruokkiva systeemi :-k

_________________
En ole ulkona kuvioista, olen pihalla.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko: Kaarinalle! :)
ViestiLähetetty: Su Elo 01, 2004 23:11 
sintti
sintti

Liittynyt: Su Heinä 18, 2004 19:44
Viestit: 12
En ole oikein tänne töiden takia viime aikoina ehtinyt – aloittelija tosin olen, enkä vielä valitettavasti ehtinyt oikein kunnon ”aktiivikoksi”. Mutta – tässä kuitenkin lohdun sanoja… :)

Ensinnäkin – älä välitä sanasokeudesta… kirjoittele niin paljon kuin sielu sietää. Kyllä täällä tulkataan! 8)

Toisekseen – olet jo oikealla tiellä kun täällä seikkailet. Pienettären kommentin ainakin minä ymmärsin kannustukseksi, en missään tapauksessa hyökkäykseksi. Hän on vaan yksi kanssasi kiloja vastaan taisteleva, jolla kiloja on painoon suhteen vielä enemmän… jos nyt mennään näihin BMI-lukuihin. Ja kuten sanoit, niin itse olet huomannut, ettei hoikat jalkasi enää kestä painoasi, joten se varmaan kannustaa tiputtamaan niitä kiloja yhä enemmän – SIIHEN et tarvitse lääkärin vaihtoa, koska tunnet asian jo omassa fysiikassakin, oli sitten lihavuus kohdallasi sairaalloista tai ei. (Lohduksi tässä vielä se, että MINÄ kamppailen nimenomaan jalkaläskien kanssa, sillä vaikka painoa on ”vain” 70 kiloa ja pituutta 163 senttiä… ja vyötärönympärystäkin ainoastaan 70 cm, niin reidenympärystä löytyy 59,5 cm ja pohjettakin 37 cm – nilkka näyttää olevan 20,5 – mittasin sen tänään ekan kerran elämässäni tämän viestisi innoittamana, mutta mulla onkin pienet luut ja nilkkoihin läskit eivät ole vielä ehtineet ennen kun aloitin vastahyökkäyksen :D!)

Elka pisti tuossa kanssa erittäin hyviä kommentteja alakarppauksen aloittamisesta – ja hyviä kommentteja ovat pistäneet muutkin, mutta nyt olen vähän liian väsynyt kommentoimaan tähän aikaan illasta. :)

Itse taas olen alakarpannut ehkä vähän yli/vajaan kuukauden. :?: Neljä kiloa mennyt ja paino pysynyt nyt kaksi viikkoa samassa, koska tässä on ollut juhlia ja lankeamisia lähinnä alkoholin puolella, mikä tunnetusti jumittaa laihtumista. Olo on kuitenkin ollut erinomainen, kaikesta huolimatta! :P JEE!

Viimeinen tunnustus vielä tänään. Olen joskus täällä kertonut, että minulla ei ole yleensä makeanhimoa. Noh – tänään tuli se noin 4 kertaa vuodessa tapahtuva poikkeus ja teki mieli KARKKIA ihan silmittömästi. Joten – kävin ostamassa kaksi suklaapatukkaa ja lakupussin… ja söin ne päivän mittaan kaikki ilman hitustakaan huonoa omaatuntoa. Joskus saa langeta herkuille, oli sitten millä menetelmällä tahansa laihdutuksen kivikkoisella tiellä – kunhan vaan muistaa, että se karkkien massuttelu jää siihen yhteen päivään. Onneksi minä söin noita nameja tänään sen verran reilusti, ettei taatusti tee mieli taas muutamaan kuukauteen ;)! Tänään oli siis minun hiilaripäiväni! (Mainittakoot vielä, että menkat alkoivat eilen, joka minulla – ja varmaan monilla muillakin naisilla - usein nostaa sitä näläntunnetta ja ”herkkutarvetta”, vaikka yleensä lankeankin näinä päivinä pizzaan tai muuten suolaiseen. Tällä kertaa näköjään iski makeanhimo.)

Eli – taistellaan yhdessä kiloja vastaan. Minä mielestäni kirjoittelin tähän hyvän esimerkin/kertomuksen tosi taistelijasta myötä ja vastoinkäymisineen. Ja koskapa minä en vielä ole asiantuntija, niin onneksi nämä muut palstalaiset ovat antaneet sulle jo runsaasti varteenotettavia vinkkejä, joten… älä siis luovuta!!! Missään tapauksessa! Maltan tuskin odotella sitä viestiä, kun kerrot ekan 10 kilon pudonneen. Ja viestithän ovat tervetulleita jo sitä aiemminkin. :)

Seikkaile vaan näillä sivuilla edelleenkin, näistä saa paljon hyviä oppeja ja kuulee juttuja toisilta kohtalotovereilta! Tsemppiä sinulle! :)

Ja huh huh kun väsyttää, joten nyt taidan painua unten maille! :) Kauniita unia kaikille!


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ma Elo 02, 2004 0:12 
Samaa kerron kuin Newfish: Pienetär ja me muut olemme ehkä suorasukaisia, mutta ilkeitä emme ole! Kaikki on tarkoitettu kannustukseksi :)


Ylös
  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ma Elo 02, 2004 9:45 
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: To Touko 20, 2004 14:55
Viestit: 7495
Paikkakunta: Hanko
Kaarina kirjoitti:
:oops: Nyt koen Sinut Pienetär hyvin akressiivisena :oops:

Lainaukset minulle osoitetusta tekstistäsi:
"Et ole. Minä olen 177cm ja 135kg."
"Vasta jos painoindeksi on yli 40 sairaaloisen lihava. Vaihda lääkäriä"

....

Minulla on terveyskeskuslääkäri ja tässä asiassa olen häneen tyytyväinen syy nilkkani eivät kestä painoani.
Suurin vammani tällä hetkellä on nilkat.

Helpotusta siihen tuo painonlasku siitä olen yhtämieltä lääkärin kanssa.

Valitan, jos se herättää Sinussa hyökkäys tarpeen.


1) Noin jatkoa ajatellen, jos sinä pidät itseäsi sairaalloisen lihavana niin minkä se sitten minusta ja meistä muista tekee? Pitää miettiä vähän mitä sanoo...

2) Lääkäri toki aina sanoo että kannattaa laihduttaa. Ongelma vain on, että hän ei kerro MITEN laihduttaa. No onneksi Atkins ja Heikkilä ja monet muut kyllä kertovat.

3) Mistähän se johtuu ettei nilkkasi kestä painoasi, mutta meidän muiden nilkat kestää? Eli sinulla siis on poikkeuksellisen heikot nilkat ja sinun kannattaisi etsiä sellaisia tuotteita jotka voisivat vahvistaa nilkkojasi tai ehkä syödä lisää proteiinia mikä vahvistaisi lihaksiasi.

4) Olen suorapuheinen, en aggressiivinen.


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ti Elo 03, 2004 18:53 
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: La Kesä 05, 2004 12:41
Viestit: 172
Ylipaino, lihavuus on hyvin henkilökohtainen asia eikä sen kokemiseen aina ollenkaan vaikuta viralliset taulukot ja painoideksit. Yksi tuskailee muutaman liian kilon takia ja toiselle 20 kg on pikku juttu.

Ei Kaarina painostaan puhumalla yritä muita syyllistää. Mielestäni olet Pienetär nyt hiukan yliherkkä. Miten Kaarinan puhe sairaaloisesta ylipainostaan voi sinut syyllistää, kun kerran itse tunnet virallisen määritelmän?

Ei meidän kannata keskenämme riidellä. Käytetään panokset vaikka noiden paikkareiden mollaamiseen. :P


Ylös
 Profiili  
 
 Viestin otsikko:
ViestiLähetetty: Ti Elo 03, 2004 19:30 
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: Ke Touko 26, 2004 10:19
Viestit: 786
Paikkakunta: tampere
Olen samaa míeltä mro47 kanssa.
Ylipaino on todella henkilökohtainen asia!
Tervetuloa vaan mukaan Kaarina :P
Asiasta toiseen....Hui kamala....Arvakkaas mikä mulle tippui tänään postiluukusta....No just se stanan paikkareiden lehti.....nonnee johan oli taas juu ](*,) (onneksi entinen asiakas) 8)


Ylös
 Profiili  
 
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju Vastaa viestiin  [ 22 viestiä ]  Mene sivulle 1, 2  Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC + 2 tuntia


Läsnäolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja.

Etsi tätä:
Hyppää:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Käännös, Lurttinen, www.phpbbsuomi.com