Olen karpannut muistaakseni alkuvuodesta 2018 eli kohta kaksi vuotta. Aloin karpata, koska elimistöni ei yhtäkkiä enää sietänyt hiilareita. (Sairastan ME tautia eli ns. kroonista väsymysoireyhtymää, johon liittyy hiilihydraattiaineenvaihdunnan ongelmia.) Ongelmana oli siis, että nukahdin puolen tunnin kuluttua ruokailusta oli vuorokaudenaika mikä hyvänsä.
Ja pahinta oli, että kun heräsin niin minun oli taas nälkä.
Ongelma poistui heti kun rupesin karppaamaan.
Ja karppaus on tehnyt minusta muutenkin virkeämmän.
On myös kiva, että suu maistuu raikkaammalle aamuisin ja luulisin, että hampaisiin tulee reikiäkin tulee vähemmän kuin ennen, kun pöpöt ei enää viihdy suussa entiseen malliin.
Oireiden lievittyminen ei liity kohdallani laihtumiseen, koska olen lihonut kokonaista neljä kiloa karppauksen aikana.
Kilot ovat tulleet kyllä viimeisen kahden kuukauden aikana, jolloin olen vähentänyt hiilareita ja lisännyt rasvaa. Tuloksena on ihanan kylläinen olo ja harvemmat ateriointikerrat, mutta ei tämä lihominen ole kyllä ollenkaan kivaa. Kauhistuin tänään, kun kävin taas vaa'assa ja tajusin, että lihomisvauhti on vain kiihtynyt viimeisen kolmen viikon aikana. Pitänee ruveta vähentämään sitä rasvan kanssa läträämistä...
(Hiilareiden määrä on vaihdellut matkan varrella ehkä välillä 100-40. Aluksi söin kananmunia, maitotuotteita, vihanneksia ja marjoja. Tein pari kuukautta sitten sellaisen muutoksen, että aloin syödä lihaa ja jätin melkein kaiken maidon pois, rupesin laittamaan teehen voita ja lopetin myös marjojen syönnin. Syön myös 30 grammaa tavallista karkeampia kaurahiutaleita päivittäin.)