karppaus.info

Olen karpannut reilut 2 vuotta,( koko ajan myös ketoosissa), ja nyt alkaa olla suolisto huonossa kunnossa.

Normiruokavaliolla ei ollut koskaan suurempia ongelmia, välillä vaan vähän ummetusta.

Nyt on ollut ihmeellistä kurnivaa ääntä suolistossa jo monta kuukautta, maha myös löysälllä välillä, mutta nyt on tullut seuraksi aamuripuli. Siis ihan vettä tulee n. kerran viikossa 1- 1,5 tuntia aamiasen jälkeen.
Rauhottuu itsestään parissa kolmessa tunnissa.

Mitenkään en ole muuttanut ruokavaliotani koko 2 vuoden aikana.

Alkaa rajoittamaan jo normaalia elämää, mihinkään ei uskalla lähteä, koska tulee niin nopeesti, ettei vessaan ole edes kerinnyt edes kotona ollessa...
Imodiumia jos otan 1/2 tabelttia päivässä estää suurimmat vahingot.

Ei viitsisi loppuelämää näinkään mennä...

Laktoosi-intoleranssi on, ennen vatsa on sietänyt runsasrasvaisia tuotteita hyvin. Myös koko karppiajan.

Netistä lukemalla päättelisin itse, että on kyseessä sappiripuli, ongelma on erikoisen pahana jos on jääny edellisnä päivänä syöminen vähemmälle, ja sitten ahmin ison aamiaisen.

Ideoita, miten saada suolisto rauhoittumaan??
Kaurapuuro ? Takas hiilareita syömään ??

Mulla oli juurikin samanlaiset ongelmat kuukausi, pari sitten. Jaka aamu vesiripuli samoin 1-1,5 tuntia aamuruokailun jälkeen. Otti myös sydämestä ja syke oli korkea 90-100, yhdistin sen tuohon vatsajuttuun. Mulla oli myös kuvottava olo ja vatsakipuja. Karpannut olin tuolloin noin 8kk:tta, hiilarit 20 pintaan.
Ajattelin sen johtuvan maitotuotteista, karsin ne pois kokonaan. Imodiumia lääkäri määräs ja niitä otin kokonaisen vesiripulin jälkeen. Tuntui että maitotuotteiden pois jättäminen olis helpottanut oloa, pikkuhiljaa (siis todella pikkuhijaa) alkoi tilanne rauhoittua. Käytin brobiootteja reipaan laisesti. Myöhemmin Silica tonicia, 1rkl ennen jokaista ateriaa. 1-1,5 kk siinä meni ennenkuin pääsin kokonaan kuntoon. Muuten jatkoin karppausta, vain maitotuotteet jätin pois.
En nyt sitten tiedä mitä se mulla oli

Voi itku, pitäisköhän sitten munkin yrittää vaan jättää maitotuotteet pois vähäksi aikaa, mutkun kerma on niin hyvää !
Ja partaäijä yliveto aamiasella !
Vois tietysti yrittää ehkä ottaa joka päivä laktoositabletin, vaikka jokusen viikkoa, ja sitten kattoa, josko rauhoittuis...

Toi Silica Tonic pitää kans kokeilla, mut menee ens vuoden puolelle, ennenkuin saan sitä ostettua

Lääkäri ei sitten sua laittanu tutkimuksiin eteenpäin??? Eivät pidä vissiin tällästä ripulia minään, toteavat vaan että no, tällästä on vähän jokaisella joskus ....

Olen kyllä kovasti pohtinut taas tuota vatsajuttua. Mulla oli tosiaan aivan ihana olo silloin kun oli ne maitotuotteet kokonaan pois, ei siis heti vaan ehkä noin kk:n päästä siitä kun jätin ne pois. En todella aikaisemmin voinut edes kuvitella että voisin ne jättää kokonaan pois, mutta niin vain oli pakko!

Vasta muutama päivä sitten tyhjensin jääkaapista rahka, partajugut ym, niistä tuli yhteensä 3l kaatopaikalle Ei ollut vaikeeta enää niitä hävittää kun olivat jo niin paljon yli päiväyksen menneitä

Mutta nyt olen taas kokeilemassa juustoja uudestaan, itsekseni, kun ajattelin että oliko se kuitenkaan niistä johtuvaa Niin kyllä se tuttu vatsan nipistely on taas alkanut + ilmavaivat ja turvotus! Ja kyllä siellä loriseekin. En tiedä pitäskö kuitenkin lopettaa tuo kokeilu, ettei pääsis niin pahaksi tuo vatsa.

Reilu vuosi tai kaksi vuotta sitten käytin laktoosittomia tuotteita jonkin aikaa, mutta jätin ne sitten ja siirryin tavallisiin. Karppauksen aikana vain hapanmaitotuotteita olen käyttänyt.

Sain soittoajan lääkärille ja hän määräs sitten labraan maito ja vilja kokeisiin noin vko sitten. Täytyykin soittaa huomenna sinne labraan ja kysellä tarkemmin mitä kokeita ne on. Lääkäri kyllä sanoi että viljaa pitäs vähän syödä, mutta maitotuotteita ei tarvis, oli vissiin joku geenitutkimus.

Otin kans ihan kokeeksi yks yö sen laktoositbletin, kun oli niin kipee ja se auttoi silloinkin

Kirjoittele miten sulla menee jatkossa.

Mullakin on ollut ongelmia löysän vatsan kanssa. Ehdin tosin karpata vasta 1,5 kk ennen vaivojen alkua ja nyt tämä tilanne on ollut päällä koko marraskuun. Olen ajatellut, että ripuloiminen voisi johtua stressistä, kun kuun ensimmäiset viikko-kaksi olivat tosi stressaavia, mutta sittemmin stressi on hellittänyt. Vatsavaivat eivät vaan harmi kyllä kadonneet kokonaan, ovat lieventyneet vain. Ehkä tällaisen paraneminen ottaa oman aikansa? Olen syönyt rela tabseja tämän kuun ja viikon verran myös jotain vatsahaava-lääkettä.

Mä olen huomannut, että mulla ripulia aiheuttaa kreikkalainen jogurtti (Eridanous), pähkinät ja raa'at kasvikset. Söin ennen jogurttia aina aamupalaksi, mutta nyt on pitänyt jättää se pois. Salaattia syön usein lounaaksi töissä, vaikka siitä tuleekin ongelmia.

Varasin huomisaamulle lääkäriajan. Jospa selviäisi mistä tässä oikein on kyse...

Ensimmäisiä "varmoja vaivaajia" mitä tulee mieleen:
Kahvi
Kookosöljy jos tulee Herxheimerin reaktio.
Makeutusaineet
Pavut, soija, kaalit
Kuitu
Gluteeni
Alkoholi
ym

Stressi, laktoosi(intoleranteilla), raa'at kasvikset olikin jo mainittu.. Kasvispuoli on paljon helpommin sulavaa jos ne vaikka hauduttelee uunissa. Tai hapattaa. Kaikki huonosti/ei ollenkaan sulava/imeytyvä voi ärsyttää suolistoa. Pahassa vaiheessa kannattaa valita ruoat sen mukaan että ne olisi helposti imeytyviä...Sen lisäksi ruoansulatusta voi tukea tai häiritä omilla muilla valinnoilla.

Vatsahaavalääkkeet vaikuttaa mahan happamuuteen joka taas vaikuttaa ruoansulatukseen; ei kannata käyttää pitkään ellei lääkäri pakota. Eikä tietty sitä suolistoa lamaavaakaan (Imodium).

Maitohappobakteerivalmisteissakin kannattaa kattoa ettei oo sorbitolia tms makeutusaineita (ksylitoli on myös huonosti imeytyvä) tai muutakaan epämääräistä.

Mikä estää kokeilemasta jos vähän korkeammat hiilarit sopisi paremmin? Miksi/kenen suosituksesta ne ees pakko olla niin matalalla, jos kerta tuntuu että on ongelmia? .. Atkins ohjeistaa nostelee 5g/viikko ekan 2 viikon jälkeen yksilölliseen rajaan asti, Heikkiläläiselle 72g ok, ja ite en ees usko mihinkään että joka päivä pitäis olla tarkasti joku tietty luku. Ei tarkoita että pitäisi jättää karppaaminen ja alkaa mättämään vaan tuota skaalaa riittää 20grammasta vielä paljon ylöspäin.

Lääkäril on ne muutamat labrat/tutkimukset mitä voi laittaa, mutta jos ei niissä näy mitään(=usein!) -> dg: ärtynyt suoli & hoito-ohje vältä ärsyttäviä ruoka-aineita ja stressiä. Mutta toki salmonella tms epäilyt ja kovat kivut mm kannattaa tsekkauttaa.

_________________
vähärasvatonta elämää 22.2.2009->

Kävin nyt sitten laktoosi-labrassa.
Olen huomannut myös sen että stressi lisää kipuilua. Nyt sitä on ollut taas kiirettä ja stressiä yllin kyllin, pitäs vaan ehtiä ottaa hetkiä päivästä rentoutukseen.
Mulla kans Turkkilainen jugurtti alkoi vaikuttaa huonolta vatsaan, se olikin ensimmäinen oire jonka rekisteröin.
Mutta vaikka mulla ei olisikkaan laktoosi-intoleranssia, niin maitotuotteet on ainakin toistaiseksi multa pois. Nimittäin tuli taas juustoa kokeiltua

Taalla on vatsa hieman rauhoittunut, stressilla on varmasti osuutta asiaan.
Kaurapuuroa kokeilin eilen, ei mitaan tapahtunut, ei edes vatsan nipistelya, vaikken ole kauraa syonyt niin paljoa kahteen vuoteen.

Olen jattanyt kaiken ylimaaraisen pois, kookosoljyakin soin 2 vuotta joka paiva, nyt otan siitakin tauon.
Kahvia en ole ikina jounut, enka alkoholiakaan ( haimassa vikaa ), ihan perus tarvikkeilla mennaan nyt, netista loysin ohjeen, etta kanaa ja porkkanaa viikko, niin voi rauhoittua maha nopeastikin.

Maitohappobakteeria kahdesti paivassa, ja hieman viljaa joka paiva.
Aikaisemmin tassa ketjussa mainittiin jo, etta ilman maitotuotteita tulee keho toimeen, muttei ilman viljaa pidempia aikoja. Jonkun laakarin suusta, siis jos sattuu olemaan geenit sellaset, et suolisto tarvii hieman viljaa toimiakseen hyvin . Varmasti mun kohdalla on kyse juuri tasta osaksi.


Talla hetkella lahi-idassa ainakin loppuvuoden, joten en paase luontaistuotteita rohmuamaan vasta kun ens vuonna. Silica tonic , tai Aloe vois olla kokeilemisen arvosia asioita.

Lisaa ideoita vaan , tai kokemuksia, jos jollakin on jotain lisattavaa .

Viljan tarpeellisuutta epäilen syvästi, joskaan maitokaan ei ole välttämätöntä.
Suuri osa ihmiskuntaa selviää erinoimaisen hyvin ilmaan kumpaakin - paitsi että kaikki ovat kestäneet jälkimmäistä ainakin lapsena.
Se, onko suolistossa kaikilla enää jäljellä maidon aineksia käyttävää suolistobakteeristoa, on jo ihan eri juttu.

Sen sijaan suolistoflooran vaihtelut yhdessä stressin kanssa voivat tehdä vaikka mitä - varsinkin jos olet kaukomailla.
Eivätkä erilaiset patologisetkaan suolistovuokralaiset ole silloin ihan poissuljettuja

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Haimoista ja niiden vioista sen kummemmin tietämättä, voisiko sieltä löytyä syy..

_________________
Virallisterveelliset suositukset vahingoittavat vakavasti sinua ja ympärilläsi olevia

Ruoka-anarkiaa jo vuodesta 2008.

Täällä Qatarissa olen ollut jo 6 kuukauden reissua 2 vuoden aikana ilman ongelmia, ja ongelmat alkoi jo elokuussa kotona ollessani kuplimisella ja kurnimisella, nyt vasta on tullu ripulia.
Jotenkin vähitellen on kroppa nyt tullut "allergiseksi" jollekkin.

Olen yrittänyt tosiaan karsia pois kaikkea mahdolllista vuorotellen, mutta kärsivällisyyttähän tässä tarvitaan ja aikaa.

Haimanarvot ovat olleet koholla 30 vuotta, ilman mitään oireita, ja mulla ei ole mitään vatsakipuja ollenkaan, niitä on aina yleenä haimatulehduksen kanssa.

Ripuli alkoi 2 päivää " magneettihoidon " jälkeen, Lady Care niminen magneetti, joka laitetaan mahan päälle rauhoittamaan kuukautiskipuja ja pms vaivoja. Lopetin heti käytön, mutta vaivat jäi.
Äidillä meni kanssa ripulille hoidon alussa, mutta käyttää edelleen ilman sivuvaikutuksia.
Magneetin ohjeissa luki, että voi auttaa ummetukseenkin, mut ei nyt noin sekasin voi mennä jokusesta hassusta päivästä...
Ehkä kroppa on vaan sitten niin herkkä kaikelle, kun on syöny hyvää ruokaa 2 vuotta

No, katellaan..

Chronin tauti? Ärtynyt suoli?

Minulla oli ennen karppausaikoja aamuisin "vatsan" kouristeluja jolloin oli pakko mennä vessaan lyhyin väliajoin. Niistä olen päässyt eroon.
Nyt karpatessa tulee aloittajan kuvaamia äkillisiä löysyyksiä n. tunti aamupalan jälkeen. Joku jossain ketjussa kertoi paistetun kanamunan aiheuttavan sitä. Todentotta kun tarkkailin omia syömisiä paistettu muna kirvoitti ripulin. Keitetty muna tai munakas ei koskaan. Maitotuotteita en juuri käytä. Heinäkuussa olin parin viikon lomalla ravintolamuonituksessa. Aamuisin leikkeleitä, keitettyjä munia / munakasta ja jugurttia ja vatsa toimi kuin unelma.
Onko muilla kokemusta paistetuista munista? Mistä se voisi johtua?

_________________
You Eat What You Are

rehut toimii mulla "sakeutamisaineena".



miten paistat, veteläx vai rapee valkuainen? miksei sit munakas tee samaa

Paistan miten milloinkin. Tavoitteena on jättää keltuainen aavistuksen löysäksi mutta näin talvella kokkailen puuhellalla ja säätö on hieman hankalaa. Alkaa siihen toki jo oppia. (Ennen tuli tosi rapeita pihvejä)

Paistelen voissa ja pekonirasvassa, enkä usko rasvaripulista olevan kyse. Ja munakkaassahan on vähintään saman verran rasvaa. Nykyisellään koitan vaihdella näiden kolmen menyyn välillä, kun aikaisemmin menin helpoimman kautta.

Tämä siis vinkkinä muille, että jokin yksittäinen ruoka-aine saattaa olla vatsaoireiden taustalla, ei karppaus. Tarkkailkaa syömisiänne.

EDIT Olisiko tuossa mainitussa sappiperäisyydessä jotain perää?

_________________
You Eat What You Are

Valkuaisaineet eivät taida liittyä ensisijaisesti sappivaivoihin.

Mutta mielenkiintoista. Valkuaisen ja keltuaisen uskomaton kahden proteiinin avain-lukko yhdistelmä eli biotiini ja avidiini voisi jotenkin liittyä tähän. Niistä toinen kun on enemmän kuin mielenkiintoinen yksinään, ja vielä vähän rapeutettuna (eli sotkettuna)... mikä ettei se voisi tehdä jotain ruoansulatuksessakin. Pitäisiköhän alkaa kokeilemaan...

Olikos se niin ettei koirillekaan pitäisi antaa hirmusti pelkkää valkuaista?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kissoille ei ainakaan yhtään.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Muistaakseni koirille ei saa antaa yhtään raakaa valkuaista, ja keitettynä vain keltuaisen kanssa.

Näköjään avidiini ei tuhoudukaan kokonaan kypsentämällä. Pitäisköhän vähentää noita 6 munan päiviä.

Minusta nuo vaivat tuntuvat stressistä johtuvilta. Syötkö tasapainoiset kolme ateriaa, aamiainen, lounas ja päivällinen? Ei mitään turhia välipaloja vaan nyt täytyy antaa vatsalle aikaa levätä.
Aika paljon on ollut matkustamista, varmaan vaikeuttavat syömisiä. Ei se stressi heti iske vaan jonkin aikaa saattaa jaksaa kummasti. Älä jätä ruokailua pois vaan ota mukaan jotain sopivaa einestä, jollet muuten usko saavasi oikeaan aikaan sopivaa ruokaa. Ruokaile rauhassa, ei seisten tai kiireellä. Syö myös eri värisiä vihanneksia ja vihreää tarpeeksi. Älä syö liian vähän, muttei liian paljonkaan. Yksinkertaisuus voi olla parempi kuin liika monipuolisuus. Alkoholi, kahvi?
Ota itsellesi aikaa rentoutumiseen, itsesi kuuntelemiseen miten voit ja yritä kuunnella jokainen kehon kohta voiko se hyvin. Oletko liikkunut tarpeeksi?
Oletko nukkunut hyvin, yritä joka tapauksessa nukkua säännöllisesti. Liiku myös ja juo vettä tarpeeksi.
Toivottavasti suolistosi rauhoittuu, se on tosi kenkkua, kun se ei voi hyvin. Ei osaa keskittyä muuhun.

Kävin tosiaan lääkärillä kysymässä omista vaivoistani ja hänkin arveli, että aiheuttajana on stressi. Luettelemani ruoka-aineet (partis, pähkinät, raa'at kasvikset) eivät liity suoranaisesti toisiinsa, joten kyseessä ei pitäisi olla mikään yllättäen puhjennut allergia. Hän arveli, että ne muuten vaan ärsyttävät suolistoani.

Sain reseptin lääkkeelle, joka auttaa vatsakipuihin ja sitä voi käyttää tarvittaessa (ei tarvitse välttämättä ottaa joka päivä). Täytyy katsoa miten paraneminen etenee. Olen ottanut lääkettä satunnaisesti ja nyt ei ole ollut ongelmia muutamaan päivään.