karppaus.info

Onko muilla tullut alussa tosi kovaa väsymystä? Nyt oon 3 viikkoa karpannu.
Aikaisemmin, kun söin näitten ohjeitten mukaan.. niin silloin vain piristyin ja tulin energisemmäksi. Nyt taas oon ollu tosi väsyny. Vaikka monipuolisesti oon yrittäny syyä.. vihanneksia, salaattia, marjoja, partajugua (tai lidlin kreikkalaista) ja tietysti lihaa.

_________________
* elä päivä kerrallaan *
*kermakahvi kaunistaa*

Päinvastoin. En meinaa saada unta millään ja jos saan niin herään keskellä yötä enkä saa enää sen jälkeen unta. Pikkasen on auttanut kun on syönyt hiilarit illalla mutta ei nyt suurta eroa. Ja vaikka kuinka paljo treenais...

Mua kans väsyttää, tosin mun päivärytmikin on päässyt vähän vinoutumaan, illalla ei tule uni vaikka aamulla pitää herätä viideltä. Se on auttanut kun väkisin töitten jälkeen kampee ittensä ulos liikkumaan, vaikka pimeessä otsalampun valossa. Pienet lapset ja niiden menevä isä hieman haittaa kyllä, vaatii suunnittelua aika paljon. Toinen juttu on, että olen äkäisempi kuin ennen tätä mutta siihenkin on auttanut kun pääsee ulos vaikka lumikengillä tarpomaan. Varmaan vierotusoireita leivästä ja pullasta

Voi se olla tää vuodenaikaki, mikä väsyttää... iteki sen huomannu... kevääl ja kesäl sitä on pirteempi ja jaksaa valvoaki, vaikkei paljoo ois nukkunukaa...

_________________
Karppi, since 2005

Pelkästään nyt tämän viikon aikana mitä on taas karpittanut niin on supervirkeä olo. Eilen koirat herätti joskus 04:45 aamulla vaikka kello soi vasta 05:30.. no eipä tullut uni enää. Viimeviikolla en olisi tuohon aikaan edes herännyt koirien meteliin.

_________________
Aloitettu:
12.08.2007 - (-19kg)
18.1.2010 - (-17kg)
02/2011 - ( -17kg)
07/2012 -
Suuriosa nykyelämää - sKarpaten
Kampanjasivuni


http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wTL825I/

Sitä on niin 100 asiaa, mitkä voivat väsyttää, että karppaus nyt itsessään väsyttäjänä on aika epätodennäköinen. Ellei sitten ole ihan kitukaloreilla huomaamattaan. Aloittaja ei puhunut kyllä rasvasta mitään...

Ja jos väsyttää, niin sehän on kropan vinkki, että lepää pöljä. Näin minä ainakin teen, vaikka kyllä minustakin joskus löytyy se sisäinen orjapiiskuri, joka pistää touhuamaan, vaikka ei olisi jaksujakaan. Nyt kun on raskaana, niin on sitten tuossa asiassa paljon paljon armollisempi. Ja hyvä näin.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Niin voihan se olla tää vuoden aikakin.. kun muistan just, et viimeeksi kun karppasin olin melkein yli pirteä.
Kyllä mä rasvaakin syön armotta.. unohtu vaan se erikseen tuohon laittaa.. Heikkilän ohjeilla mennään.

_________________
* elä päivä kerrallaan *
*kermakahvi kaunistaa*

Hemoglobiini? D-vitamiini? Stressi? Nestehukka? Flunssa? B-vitamiinit?

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

No hemoglobiini se voisi kyllä ollakkin.. se on ollu aina huono. Vähän aikaan sitten kävin sen mittauttamassa ja sillon oli hyvä.. pitääkin huomenna pyytää terkkaria mittaamaan. Jos sitä joutuu taas sitten vaikka rauta kuurille.

_________________
* elä päivä kerrallaan *
*kermakahvi kaunistaa*

Mulla se nousee karppaamalla kyllä. Ja ota ennemmin jotain nestemäistä rautavalmistetta (Floradix Kläuterblutsaft tms apteekeissakin on jotain) jos tarviit, ne nostaa oikeasti sitä rautaa, ne tabletit on lähinnä rahanhukkaa, kun eivät imeydy kovin hyvin monellakaan.
Ja liharuokien lisänä c-vitamiinipitoista sapuskaa, niin varmistuu se imeytyminen sitäkin kautta.

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

No ei ollu ainakaan hemoglobiinista.. oli parempi kun pitkään aikaan. Voi olla, et juon sit liika vähän nestettä.. tai joku muu puutos.. pitää katella tilannetta mihin suuntaan meneepi.

_________________
* elä päivä kerrallaan *
*kermakahvi kaunistaa*

Muakin väsyttä ihmeen paljon. Veikkaan tätä vuodenaikaa.

Nii se voi olla ihan tästä vuoden ajastakin..

_________________
* elä päivä kerrallaan *
*kermakahvi kaunistaa*

No enään ei oo kyl väsymyksestä taas tietoakaan.. Nyt oon taas niin energinen ja hyvä olo niinkun sillon ennenkin kun karppasin..

_________________
* elä päivä kerrallaan *
*kermakahvi kaunistaa*

Se oli sitten jotain kropan alkujärkytystä ja meni ohi. Hyvä hyvä!

_________________
Baltazar ei muistanut mitään. Hän ei nimittäin ollut syönyt joka-aamuista kananmunaansa. Munia ei ollut seuraavanakaan aamuna, Baltazarin aivot menivät aivan solmuun!

Mulla kävi muistaakseeni kanssa noin, että aluksi väsytti kamalasti, mut se meni ihan yht'äkkiä ohi.
Veikkaan että kroppa kiukutteli, kun joutui vierottautumaan ylimääräisistä hiilihydraateista.

Nyt on taas niin hyvä olo, et oikein ihmettelen minkä takia oon sortunu taas välillä hiilareihin.. :S

_________________
* elä päivä kerrallaan *
*kermakahvi kaunistaa*

Mä en edes uskalla ajatella, millainen olo olisi jollain virallisterveellisellä ravinnolla...huh. Nyt on 5 pientä lasta (4kk-10v), vauvelin vuoksi yöt vähän risaisia ja liikuntaakin harrastan 1-2 tuntia päivässä, kiitos koirien. Hurjaa arjen aikatauluttamista ja kotitöiden puurtamista ja jostain täytyy se jaksaminen vaan aina aamuisin löytää uudestaan. Mutta siis. Tää karppaus on kyllä ehdottomasti sen kaiken perusta, "perunalla ja sipaisulla kevytlevitettä paahtiksen päällä" olisin varmasti jo heittänyt hanskat tiskiin

Nyt nukun hyvin ne pätkät kun on mahdollista ja vaikka aamuisin on zombieolo niin kyllä se siitä. Tuonne -26 asteen pakkaseen kun lähtee koirien kans tallustaan suoraan sängystä 06.30 ja sit juo kermakahvin niin päivä voi alkaa. Illalla voi taas kehua itseään, että jee, jaksoimpa taas tämänkin päivän

_________________
lapset -99, -01, -04, -06 ja 9/09
14.9.09 73.6 kg -->60 kg (kesä 2010)