karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 14:02:35

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 30 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2009-09-17 10:20:30 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-07-28 12:31:42
Viestit: 454
Paikkakunta: Pohjois-Savo
Tuossa otsikossahan tuo asia jo onkin; mulla nyt ongelmana se, että saan päivittäin aika paljon proteiinia.... En oikein keksi, mitä vois syödä, että sais vähemmän proteiinia vähentämättä rasvan määrää....? Paino on jotenkin nyt jumissa. Oon pitäny ruokapäikkyä ja laskenu ihan makroja sen takia, että tietäsin ton protskujen määrän, hiilarit saan pidettyä kyllä hallinnassa, jos en vaan sorru mihinkään herkkuihin....Voita ja kermaa tietysti vois lisätä, mutta ei niitäkään nyt ihan paljaaltaan voi syödä/juoda. Avokadoakaaan ei voi mussuttaa määrättömästi. Ja jollain se masu ois täytettävä :roll:
Kaikki vinkit otetaan vastaan.
Nimim. Iitalla ideat vähissä

_________________
...mielestäni on hyvin vähän sellaista mikä on turhaa,Muumipeikko väitti kainosti.Ehkä itsensä peseminen ja puuron syöminen ja...

"Mateen maksa ja sian kiel' voelle vertoja vettää" -Mirjam-täti, 87 v., R.I.P-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 11:12:19 
Poissa
Rantakarppi
Rantakarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-08-27 21:05:11
Viestit: 19673
Paikkakunta: Rauma
Siis KYLLÄPÄS VOI!!!! :shock: Mikä sen estää.....? :wink:

Lidl myy vispikermaa 2 dl purkeissa. Rasvaprosentti 30.
Pehmoisen makuista ja kätevää.
Kestää jääkaapissa avaamattomana tosi kauan ja avattunakin kauemmin kuin tavallinen kerma.
Juon näitä ihan suoraan purkista....... :roll:

On myös 38% kuohukermaa puolen litran purkeissa.
Kätevän paksuista, ei pahemmin tarvii kastiketta suurustaa... 8)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 11:18:43 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-05-01 08:56:14
Viestit: 1662
Onhan sulla kaikki tuotteet täysrasvaisia. Lämpimän ruuan joukkoon voit lisäillä tosiaan kermaa, voita, smetanaa ja öljyjä. Salaatteihin juustopaloja, majoneesia, öljyä. Jogurtin ja rahkan sekaan kermavaahtoa, kahviin ja kaakaoon kermaa. mitäs vielä... Ylipäätään syö aina sellaista ruokaa missä on rasvaa mukana. Piilorasvoista on paljon helpompi saada päivän rasvat kuin näkyvästä.

En mäkään rasvaa juuri paljaaltaan syö, ellen sitten ole ollut jonkun terveysholhoojan ruokien varassa ja illalla huikkaan pullosta pari ruokalusikallista korjatakseni tilannetta edes vähän parempaan suuntaan.

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 11:35:04 
Poissa
huuhaakarppi
huuhaakarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-07-12 13:31:51
Viestit: 4865
Paikkakunta: Tampere
Kahvileiväksi käy puolen sentin siivu voita ja sen päälle majoneesia (ipan pipari 8) ).

_________________
Ihmettelee vatsansa muotoa, joka pömppö. Vatsa palp pehmeä, rauhallinen kaljamaha.
"Herkkunsa kullakin sanos suutari kun läskiä voilla söi." Kilot-kampanja


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 11:55:35 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2009-09-07 09:35:42
Viestit: 377
KuPan pipari:

Siivu meijerivoita, jonka päälle yhtä paksu siivu samaa meijerivoita.
Muodon saa valita itse.

Helpoin tapa nauttia on laittaa ko. "leivos" ruokalusikan päälle ja sen avulla
viedä se kohti suuta.

"Pipari" sulaa mukavasti suussa ja antaa koko suulle ja kitalaelle täyteläisen
maun, hieman kermaisen, mutta myös suolaisen.

Sulamisen jälkeen toista operaatio uudestaan, kunnes olet kylläinen ja suupielet ovat
kääntyneet ylöspäin.


Näin täällä.
Mutta suosittelen kyllä itsekin tuota kermavaihtoehtoa, ehkä voi olla maukkaampi.
Mutta ehdotinpahan vain, kun tuo on se keino, jolla itse olen sen tehnyt tähän asti.
Joo, olen aloittelija, vielä... :oops:


:lol:

_________________
Aktiivinen ote elämään on kaiken terveyden perusta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 12:57:30 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2009-05-13 22:47:42
Viestit: 51
Itsellä säännöllisessä käytössä:

- aamuisin minuttileipä (reseptiosiosta löytyvä), jonka väliin paaaljon voita ja meetvurstia + partista
- lounaalla/päivällisellä kasvisten päälle aina paljon oliiviöljyä
- vakkari-iltapalaksi on muodostunu purkki kuohukermaa vatkattuna + partista + marjoja + steviaa = erinomaista rahkaa!

Noilla oon pysyny hyvässä rasvassa! .. mut kuitenki vähäisessä vyötärörasvassa :)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 14:17:29 
Poissa
tustustuskykyinen
tustustuskykyinen
Avatar

Liittynyt: 2006-05-11 16:13:40
Viestit: 4667
Paikkakunta: Espoo
pestossa

_________________
Kahvakuulalähettiläs.
(Sh)it's my life! | Sporttiteevee
Blogissa murkuloita ja satunnaisesti oikeetakin elämää.
"Tätä en olekaan koskaan yrittänyt, joten luulen, että se ihan varmasti onnistuu!" -Peppi Pitkätossu-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 14:17:53 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2009-01-19 05:23:11
Viestit: 114
Itse käytän teessä kookosöljyä, sopii siihen mielestäni oikein hyvin. Kookos- ja ananasteen kanssa herkkua ja sitä voi kauhoa kupillista kohden aika paljonkin. :mrgreen:

Kerma on myös hyvä rasvalähde. Jos ei kerman juominen paljaaltaan houkuta, niin ainahan siitä voi tehdä kaakaota! :wink: Pohjalle ehtaa kaakaojauhetta, päälle lämmitetty kerma ja makeutusta, jos kaipaa. Nam.

Toisinaan voi ottaa huikan öljyä suoraan pullosta, mutta siitä on mielestäni nautinto kaukana. :smt078

_________________
Kuva


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 14:32:42 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8739
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Ylikypsää paksurasvaista oskarinkylkeä :wink:

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 14:41:24 
Poissa
Karpihko
Karpihko
Avatar

Liittynyt: 2006-01-12 11:58:17
Viestit: 3230
tuulimumma kirjoitti:
Ylikypsää paksurasvaista oskarinkylkeä :wink:


Oskarinkylkeä?????????


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 14:50:45 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2009-08-01 22:08:50
Viestit: 356
Annan ääneni kermavaahdolle jonka sitten maustaa oman maun mukaan marjoilla tai tekee esim. suklaavaahtoa niin, että kerman vatkauksen loppuvaiheessa sekaan kaakaojauhetta (ja vaniljauutetta jos on). Tulee hyvää.

Toinen mitä itse käytän on kookospallerot, otetaan 100g kookosrasvaa, n. 2dl kookoshiutaleita (määrä riippuu valmistajasta), kaakaojauhetta maun mukaan (melko vähän käytän itse) ja haluttaessa makeutusjauhetta ripaus. Sekoitetaan massa hyvin ja muotoillaan palloiksi jotka pyöritellään vielä kookoshiutaleissa. Jähmettymään jääkaappiin ja sieltä sitten ruoan "jälkkärinä" aina muutama pallero suuhun. Noissa palloissa ei ole juuri muuta kuin rasvaa mutta maistuvat silti vain kookokselle.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 14:56:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-01-27 18:25:39
Viestit: 1060
Paikkakunta: Espoo
Kaikki possukylkiversiot on hyviä kun niissä jää prodet matalaksi runsaan rasvan takia, kauppahalleista saa ihania ylikypsiä kylkisiivujakin mutta usein laitan raa´an kilon pötkäleen useammaksi tunniksi uuniin =P~
Muita vähäprodeisia ja runsasrasvaisia laiskan ihmisen lihajuttuja; vatajan nakit ja lenkki, wotkinsin sörkän nakit ja sipuliteemakkara (kaikissa jotain P12-13g ja R 25-28g /100g) . Yhtä vähäprodeisia on myös lihahyytelöt joita on monilla eri valmistajilla mutta niistä uupuu se rasva... niinpä syön niitä smetanakasan tai ranskalaisen runsasrasvaisen tuorejuuston (esim.piparjuuren makuinen valfrais tai cantadou) kera. ja jo mainittu avokado salaatteihin oliiviöljyn kera ja jälkkäriks kermavaahtoa marjojen tai kaakaon kanssa niin eipähän jää rasvat vähiin ja prodea tulee maltillisesti.

_________________
Monenmoista karppailusuuntausta harjoiteltu vuodesta 2005... Nyt opetellaan pikkuprinsessan äitinä oloa ja hyvä olo sen kun jatkuu Kwasniewskin tyylillä


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 20:10:51 
Poissa
Rantakarppi
Rantakarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-08-27 21:05:11
Viestit: 19673
Paikkakunta: Rauma
ipa kirjoitti:
Kahvileiväksi käy puolen sentin siivu voita ja sen päälle majoneesia (ipan pipari 8) ).


:smt078


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 20:13:31 
Poissa
himokarppi
himokarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-03-04 14:53:14
Viestit: 3807
piinastiina kirjoitti:
ipa kirjoitti:
Kahvileiväksi käy puolen sentin siivu voita ja sen päälle majoneesia (ipan pipari 8) ).


:smt078

Joo, tosi hyi! Mieluummin juustoa, jonka sisään kääräistään paksu pötkö voita. Tai palvikinkkua voitäytteellä. Nam nam.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 20:52:01 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2009-07-28 12:31:42
Viestit: 454
Paikkakunta: Pohjois-Savo
KIITOS kaikille vastauksista!!! -ihan tuli hymy huulille :P noita herkkuja ajatellessa.... Juu, noita kermavaahto-kaakaojuttuja ainakin pitää kokeilla ja tosiaan ostaa sitä kookosöljyä. Ongelma kai onkin just se, että tekee mieli/luulee että täytyy syödä "oikeaa ruokaa" eli lihaa, juustoa tms, joissa on tosiaan aina niitä protskuja paljon... Mutta täytyy terästää salaatit rasvalla ja vähän vähentää juustoja/partista/lihaa. Ja nuo kookospallerotkin kuulostaa aika ihanille..... =P~ Eiköhän tämä aloittelija taas tästä virkisty ja keksi lisää rasvanlähteitä ruokavalioonsa :wink:


p.s. Mulle ei kanssa (ainakaan vielä....) uppoo tollaset voita voin päällä -viritykset -hi hi-

_________________
...mielestäni on hyvin vähän sellaista mikä on turhaa,Muumipeikko väitti kainosti.Ehkä itsensä peseminen ja puuron syöminen ja...

"Mateen maksa ja sian kiel' voelle vertoja vettää" -Mirjam-täti, 87 v., R.I.P-


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-17 21:00:41 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2009-09-07 09:35:42
Viestit: 377
Mitenkäs meetvursti, jonka sisällä juustoa/voita?

Nopea, suolaisen rasvainen lihaherkku.

_________________
Aktiivinen ote elämään on kaiken terveyden perusta.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-18 13:06:19 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-09-09 11:15:25
Viestit: 637
Itse en koe rasvalisäntarvetta. Rasvaa kertyy mulla aika lailla automaattisesti hyvä määrä vuorokaudessa aterioiden mukana.Meillä menee esimeriksi itsetehtyä guacamolea viikossa järkyttävät määrät :) Aterioihin kannattaa ympätä sitä rasvaa sitten enemmän mukaan, jos nälkä meinaa vaivata.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-18 15:35:42 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-04-27 21:28:06
Viestit: 678
Kookoskaakaota eli kookosmaitoa ja tummaa kaakaojauhetta kuumaan veteen sekoitettuna. Erittäin kätevä rasvanlähde ja oiva osa pika-ateriaa. Hyvänmakuista myös. :wink:

_________________
Life is what happens when you're busy making other plans.

Karppaus aloitettu 25.4.2008.

Äidiksi loppuvuodesta 2010.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-21 09:17:23 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2008-08-27 10:42:54
Viestit: 301
Itse sekoittelen joskus kookosöljyä ja kaakaojauhetta ja vähän (tomu)sokeria maun mukaan ja pähkinärouhetta kupissa sekaisin, ja syön kaupan pähkinäsuklaan asemasta. Pähkinäähän ei ole pakko laittaa jos tykkää enemmän pelkästä "suklaasta". Joskus jähmetän seoksen jääkaapissa pikkunökäreinä esim. niissä pienissä paperivuoissa tai sitten syön "lämpimiltään" kupista suoraan lusikalla. Rasvakaakaosydeemin pitää olla kuitenkin notkeampaa jos siihen viskaa pähkinöitä, että sen saa kunnolla sekoitettua.

Alkuperäinen ohje taisi olla RiceCrispies-pakkauksen kyljessä, ja pähkinän tilalla käytettiin riisimuroja ja rasvana tavallisessa kaupassa myytävää kookosrasvaa (voipakettityylinen), ja tomusokeriakin taisi tulla huomattavasti enemmän kuin nyt laitan. Mutta jokainen voipi tuunata ainessuhteet mieleisekseen...

Voi ei, kuola on jo poskella. Pitänee käydä töistä lähtiessä hakemassa pähkinärouhetta, pieniä paperivuokia ja tuo taviskaupan kookosrasva, kun se neitsytversio on jo liki lopussa, eikä sitä ole kuin luontaistuotekaupoissa... =P~


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2009-09-21 09:38:48 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-08-06 19:47:16
Viestit: 641
Paikkakunta: Helsinki
Käytätkö pahna mantelirouhetta vai jotain muuta? Tuo kuulostaa niin hyvältä, että täytyy päästä kokeilemaan ! :)

_________________
Jokainen taplaa tyylillään
http://www.vhh-123.blogspot.com/


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 30 viestiä ]  Mene sivulle 1 2 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Bing [Bot] ja 13 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)