Tottakai kulutusta on oltava enemmän kuin polttoaineen sisäänottoa, vaan kun syötettävän polttoaineen määrä JA laatukin vaikuttavat myös kulutukseen, riippuu sen "kulutusta pienemmän määrän" määrä sekä syömisen laadusta että määrästä.
Hirmuisen jäykästä rautalangasta vääntäen ja vielä mutkia suoristaen:
- Runsailla hiilareilla vararavinnon (eli oman ihran) käyttö on hankalampaa, kun lihaksetkin ovat pääsääntoisesti "sokeripolttoisia", ja lihasten pitäisi osata vaihtaa lennossa hiilareista rasvaan. Se tapahtuu hormoonien avulla, mutta ei välttämättä kovin helposti edes silloin kuin se onnistuu.
- Rasvaa hiilareitten sijaan syövällä puolestaan vararavinnon käyttö on helpompaa, kun sisältä sulatettava ihra on samaa laatua syödyn polttoaineen kanssa
Eli jos (tai kun) kevyttä työtä tekevän norminaisen kulutus on noin 2000 kaloria (tai oli ennen nykyistä kitukuuri- eli hiilarimuotia, joka ikävästi sotkee kropan sisäiset säädöt - ja edesauttaa monella tavoin ihran keräämistä). JOs siitä saadaan noin 400 kaloria valkuaisena (100g valkuaista tulee vaikkapa 400 grammasta lihaa), niin jostain pitää silti kerätä vielä ainakin 1200 kaloria ettei liiallinen kalorivaje rupea ohjaamaan hormooneja säästöliekille. Ja se on jo melkein 140g rasvaa ihan reilulla miinuskalorilaihdutuksellakin. Sinne mahtuisi vielä 50g hiilareitakin ja edelleenkin oltaisiin/ollaan miinuskaloreilla eli omia varastoja syömässä jotta koneisto kävisi moitteettomasti. Ja näin käy jo ilman sen suurempia voimanponnistuksia; paljonko rasvaa tarvittaisiinkaan, jos joku vielä treenaisi tai jotain?
(... minkä lisäksi rautalankamallista jää uupumaan vaikka mitä; mm se, että jos mutta vain jos ruoan syö vain ja ainoastaan 2-3 aterialla, niin rasvan imeytyvä määrä per ateria on yllättävän pieni logistisista syistä (koska sitä ei voi pumpata suoraan vereen kuten hiilareita, vaan se pitää pakata kylomikroneihin, joita on vain äärellinen määrä), joten varsinkin isosta rasvamäärästä osa jää herkästti kokonaan imeytymättä.... Tai se että jatkuvasti naposteleva hiilaristi pitää jatkuvasti veren insuliinin korkealla, mikä viimeistään estää ihonalaisten rasvavarastojen käytön, jokamikä ajaa säästöliekkiin ja huonoon oloon tosi tehokkaasti. Tai... onhan niitä)
/Muoks kun tuli niitä typojakin...
_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä.
Tyyli täällä, kliksEi eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)