No ei mulla mitään diagnoosia ole ja sen myötä listaa sopivista aineista, mut perusasioita on vältellä FODMAP-hiilareita ja viljoja, etenkin ruista. Varmaan jokaisella on vähän hlökoht mitkä sopii ja mitkä ei. Tilanne voi myös elää ja muuttua, huonompaan tai toivottavasti parempaan, ajoittain tai esim ruokavalion avulla. Siis jos vatsa on ollut pidempään hyvä, niin se voi sietää silloin tällöin pieniä määriä ärsykkeitä. Ja sit reagointi voi taas alkaa, jos kuorma on liian suuri tai jatkuva... ni ota nyt sit siitä selvää
Että kyllä se on vaan kokeilemalla mentävä. Muista syödä tarpeeksi rasvaa.