karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-12-09 21:43:48

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2009-12-20 18:13:26 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2009-12-17 21:15:19
Viestit: 127
Paikkakunta: Jyväskylä
Mulla tuo olo tulee, jos en ole oikeasti syönyt tarpeeksi (useampi päivä). Lisäsin ruokaa niin alkoi kulkea. Mutta minulla on tosiaan perussairaus, joka saattaa viedä anemiankin puolelle.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2009-12-21 02:53:36 
Poissa
Voikarppi
Voikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-09 00:49:58
Viestit: 13637
Paikkakunta: Stadi
Kun yhtäkkiä rupee syömään ihan toisella lailla, niin on se pönttö vähemmästäkin sekaisin. Jos on jotain perussairautta, niin kaikenlaisen äkkinäinen muutos voi olla jopa vaarallista. Aktinsin ohjeissa dieetti pitäis aloittaa suoraan 20 grammasta, mutta hellävaraisempi tapa on ruveta pikkuhiljaa vähentämään sitä hiilaria päätyen esim. tuohon maagiseen 20 grammaa hiilaria per päivä.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2009-12-22 15:33:21 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-04-27 21:28:06
Viestit: 678
Jahas, olen näköjään kirjoittanut tähän ketjuun aika lailla tasan vuosi sitten. En ole tehnyt mitään suurempia muutoksia ruokavalioon, mutta en ole ainakaan viime aikoina suuremmin kärsinyt epätodellisesta olosta. Tosin syön nykyään paljon monenlaisia lisäravinteita, joista voi varmaan olla apua? D-vitamiinia on suurin muutos entiseen, sillä sitä on syksyn ajan mennyt 5000IU:ta päivässä.

Silti sanoisin, että suurin tekijä omalla kohdallani on ehkä ollut niskojen jumitus. Olen huomannut, että kun niska- ja hartialihakset on oikealla tavalla jumissa, olo menee herkästi sellaiseksi epätodelliseksi ja unenomaiseksi.

_________________
Life is what happens when you're busy making other plans.

Karppaus aloitettu 25.4.2008.

Äidiksi loppuvuodesta 2010.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2009-12-26 01:47:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-11-02 00:06:55
Viestit: 1879
Aika mielenkiintoista, mullakin on ollut niska ja hartiat jumissa viimeaikoina.

Sitä en kyllä tiedä onko karppauksella siihen vaikutusta. Aiemminkin on välillä ollut em. paikat jumissa. Hieronta on mulla auttanut. En ole tullut ajatelleeksi et ruokavaliolla vois olla vaikutusta mut nyt kun luin tästä niin viimeaikoina niska ja hartiat on ollut enemmän kipeinä kuin aiemmin. Olen ajatellut että se liittyy tähän ikääntymiseen.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2009-12-26 10:28:55 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-11-24 22:38:58
Viestit: 3295
Minulla on niska-ja hartiaseutu hommat tuttuja.Äidilläni on samaa hommaa ja sisko on perinyt myös taipumuksen.Mulla on armeijassa tutkitu asiaa viime vuosituhannen loppupuolella,ja löyty kyllä ihan fyysinen syykin,jotkut latinaksi hienolta kuulostavat lihakset ovat selässä liian lyhyet,ne ei ollut pysynyt kasvuiässä mukana (vaatimattomassa)pituuskasvussani.No,tietyt venyttelyt ja pään asennot opeteltiin,ja aika hyvin ne on pysyny kurissa,aika ajoin vain normaalia jäykkyyttä ja lievää särkyä sitten vaikka puita hakatessa.Ainoastaan kerran tullut täysi lukko armeijan jälkeen.Laskeuduin nopeasti poimimaan pudonnutta suihkusaippuapulloa,ja niskasta kuului ihan konkreettinen,sivullisenkin helposti kuultavissa oleva ääni,ja sen jälkeen pää oli täsmälleen samassa asennossa 2-4 päivää.Tämä tapahtu varmaan uuden vuoden aattona 2002(muistan asunnosta,josta sen jälkeen piakkoin muutettiin).Armeijan aikana,ja ennen sitä tuollainen totaalinen pään liikkeet estävä rusahdus oli tullut varmaan 4-5 kertaa.
Mutta nyt sitten parin vuoden aikana,kun on tullut tätä ruokahommaa säädeltyä,niin kyllä minulla hiilihydraattien lasku tosi alas on jäykistänyt niskoja.Silloin kun tätä hommaa joskus pari vuotta sitten aloitteli erinäisillä epämääräisillä kokeiluilla(ja vaikka paprikan Hh lukuja peläten!!! :D )huomasin monta kertaakin(uuden kokeilun alettua Hh pitoisemman jakson jälkeen),että päivä päivältä Hh-tiukistelun aloituksen jälkeen niskat jumiintui koko ajan enemmän.Ja niskasärky/jäykkyys on ollut erilaista,kuin se minun tuttu ystäväni vuosien takaa.Vetää päätä takaraivosta,säteilee leukaluihin jne jne.Ja tämä tapahtui monta kertaa,tein varmasti monta asiaa väärinkin,eikä niissä Hh-rajoituksissa(ja rasvalla korvaamisen määrissä)varmaan ollut mitään järkeäkään,lihaskramppeja olisi saattanut esiintyä varmaan muutenkin.

Nykyään homma on tolkullista ja tiedän mitkä määrät mitäkin sopii.Mutta joskus huomaa,kun ei ole tullut kaupassa käytyä pitkään aikaan ja on tarkoitus elellä jääkaapista löytyvillä tuotteilla pari-kolme päivää niin Hh:n vähetessä alkaa tuttu takaraivoa ja päälakea vetävä jomotus joka kulminoituu keskelle hartioita ja säteilee niskan kautta leukaluihin ja (aikoinaan poistettujen)viisauden hampaiden kohdalle.Usein noi viimeiset jäljellä olevat tuotteet pakkasessa/jääkaapissa ovat tarjouksesta ostetut lihat/jauhelihat/makkarat, pekonia ja munia aamiaisiksi ja mahdollisesti jonkin sortin(ei niin rikkaan)sekasalaatin tarpeet kasvisten jämistä.Voita ja öljyä(+kookosöljyä)talosta kyllä löytyy yleensä sen verran,että kalorit pysyy positiivisella puolella.Eli Hh:den lasku lähes olemattomiin tapahtuu parissa päivässä edellisen kauppareissun saaliin vähetessä ennen seuraavaa reissua,kun normaalisti tarjolla on kuitenkin kasviksia jos jonkin sorttista,kermaa,jugurttia marjojen kanssa syötäväksi,prosenttisuklaata,olutta,mahdollisesti uotilan leipää.

_________________
*Rolling Stones fanin krapula ei näy ulospäin.

Jos ihminen olisi tarkoitettu savuttomaksi,niin kai me synnyttäisiin ilman tupakkaa suupielessä?

*onkohan mulla oikean puolen alimmainen kylkiluu poikki?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2011-08-22 17:20:16 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-08-21 19:10:51
Viestit: 10
Menisköhän näihin epätodellisiin oloihin sellane äärimmäinen väsymys. Lihaksia hapottaa ja muutenkin olo on voimaton. Tekis mieli vain nukkua.. Aamulla saattaa herätä pirteänä (joskin janoisena) mutta aamupalan (yksi voissa paistettu kananmuna ja pari siipaletta pekonia, litra vettä) olo muttuu tukkoiseksi. Pää ei toimi ja aamulenkillä tarvitaan musiikkia tsempiksi, ettei mene aivan askelten suunnittelemiseksi koko touhu.

Sen verran taustoja, että siis elämääni kuuluu isohko koira, jonka kanssa tulee lenkkeiltyä päivässä 2-4h kävellen tai juosten. Lenkit jakautuvat aamuun ja iltapäivään/iltaan. Joskus myös pyöräillään. Teen suhteellisen fyysistä työtä ja lisäksi kahvakuulailen voimien niin salliessa. Nukun melko vähän, kun aamuisin herätys ja lenkkikomento pärähtää herätyskellosta klo 3:00.

Voiko siis väsymys johtua liian vähistä kaloreista (epäilen suuresti, syön neljästi päivässä: aamuneljältä, töissä kahdeksan ja kymmenen välillä, iltapäivällä kahden ja neljän välillä ja illalla seitsemän ja kymmenen välissä), liian vähistä unista, vai mistälie? Vai kuuluuko ihan normaalina osana tähän muutosprojektiin kun vaihtaa lennosta hiilariaddiktin elämän alle 40g hh-ruokavalioon? Kolmisen viikkoa siis takana ja näitä tukkopäiviä on toisinaan..joskus taas hyrrää elämä tasaisella ja hyvällä energialla heräämisestä iltaan (yleensä vapaapäivinä).

_________________
Ensimmäinen askel parantumiseen, on myöntää ongelma.
"Olen Laure, olen hiilariaddikti"


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2011-08-23 18:47:32 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-01-16 15:32:19
Viestit: 1158
Paikkakunta: Etelä-Pohjanmaa
Laure kirjoitti:
Menisköhän näihin epätodellisiin oloihin sellane äärimmäinen väsymys. Lihaksia hapottaa ja muutenkin olo on voimaton. Tekis mieli vain nukkua.. Aamulla saattaa herätä pirteänä (joskin janoisena) mutta aamupalan (yksi voissa paistettu kananmuna ja pari siipaletta pekonia, litra vettä) olo muttuu tukkoiseksi. Pää ei toimi ja aamulenkillä tarvitaan musiikkia tsempiksi, ettei mene aivan askelten suunnittelemiseksi koko touhu.

Sen verran taustoja, että siis elämääni kuuluu isohko koira, jonka kanssa tulee lenkkeiltyä päivässä 2-4h kävellen tai juosten. Lenkit jakautuvat aamuun ja iltapäivään/iltaan. Joskus myös pyöräillään. Teen suhteellisen fyysistä työtä ja lisäksi kahvakuulailen voimien niin salliessa. Nukun melko vähän, kun aamuisin herätys ja lenkkikomento pärähtää herätyskellosta klo 3:00.

Voiko siis väsymys johtua liian vähistä kaloreista (epäilen suuresti, syön neljästi päivässä: aamuneljältä, töissä kahdeksan ja kymmenen välillä, iltapäivällä kahden ja neljän välillä ja illalla seitsemän ja kymmenen välissä), liian vähistä unista, vai mistälie? Vai kuuluuko ihan normaalina osana tähän muutosprojektiin kun vaihtaa lennosta hiilariaddiktin elämän alle 40g hh-ruokavalioon? Kolmisen viikkoa siis takana ja näitä tukkopäiviä on toisinaan..joskus taas hyrrää elämä tasaisella ja hyvällä energialla heräämisestä iltaan (yleensä vapaapäivinä).


Veikkaisin, että osa menee elämäntyylin muutoksen piikkiin, mutta suurin taitaa olla liian vähä uni...

_________________
http://mediaserver-2.vuodatus.net/g/5/5 ... 4aa35d.jpg


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2011-08-23 20:47:12 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-03-11 10:42:55
Viestit: 399
Mulla auttoi alussa tuohon oloon se, että lisäsin vesilasilliseen puol tl ruususuolaa. Oloa kesti muutaman päivän ja aina sama suolan lisäys auttoi.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2011-08-23 20:52:06 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2011-08-21 19:10:51
Viestit: 10
Täytyypä kokeilla tota suolaa, jos ei aika auta. Tänään taas parempi päivä, kun ei tarvinnut herätä töihin. Ehkä mut on vaan tarkoitettu lottomiljonääriksi, eikä ollenkaan tämmöseen tylsään duunarieläjän aamuyörytmiin... :roll:

_________________
Ensimmäinen askel parantumiseen, on myöntää ongelma.
"Olen Laure, olen hiilariaddikti"


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2011-08-25 08:57:05 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2011-01-24 12:59:35
Viestit: 177
Paikkakunta: Suomi-neidon lanteilla
Keväällä minut ajoi lääkäriin hurja huimaus ja niska-hartiajumi. Töistä piti lähteä kesken päivän, kun ei meinannut pysyä pystyssä. Kerroin sitten oleelliset seikat; paino pudonnut nopeasti 10 kiloa, tupakka veks ja verenpaine 105/65, pulssi 55. Aiemmat lukemat oli paljon suuremmat! 140/90 lepopulssi jopa 90... Lääkärin mielestä kroppa ei pysynyt nopeassa tahdissa mukana ja tuo niskajumi päälle = siinäpä se. Pari hierontakertaa ja pieni suolalisä ja maltillisempi painonpudotus, olo helpotti. Muuten lääkäri suhtautui karppaukseeni hyvin, kehoitti jatkamaan ja ehdottomasti välttämään pussikuureja, jos painoa on pudotettava. Joten hänen sanoin, karppaus on parempi painonpudottaja kuin pussikuurit. Myös pidemmällä aikaa olen huomannut kun pari kaveria nutraa tms. ja aina pitää märistä kun toiset syö niin hyvin ja he vain yökkäilevät niille sopillensa. Paino seilaa eestaas, mutta mulla laskee tasaisesti! Ja pysyy siinä missä haluan.

_________________
Tammikuu 2011 = 95kg -> Elokuu 2011 = 78kg!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2019-05-09 16:54:16 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2017-10-17 17:54:53
Viestit: 313
RaahenTiikeri kirjoitti:
Minulla on niska-ja hartiaseutu hommat tuttuja.Äidilläni on samaa hommaa ja sisko on perinyt myös taipumuksen.Mulla on armeijassa tutkitu asiaa viime vuosituhannen loppupuolella,ja löyty kyllä ihan fyysinen syykin,jotkut latinaksi hienolta kuulostavat lihakset ovat selässä liian lyhyet,ne ei ollut pysynyt kasvuiässä mukana (vaatimattomassa)pituuskasvussani.No,tietyt venyttelyt ja pään asennot opeteltiin,ja aika hyvin ne on pysyny kurissa,aika ajoin vain normaalia jäykkyyttä ja lievää särkyä sitten vaikka puita hakatessa.Ainoastaan kerran tullut täysi lukko armeijan jälkeen.Laskeuduin nopeasti poimimaan pudonnutta suihkusaippuapulloa,ja niskasta kuului ihan konkreettinen,sivullisenkin helposti kuultavissa oleva ääni,ja sen jälkeen pää oli täsmälleen samassa asennossa 2-4 päivää.Tämä tapahtu varmaan uuden vuoden aattona 2002(muistan asunnosta,josta sen jälkeen piakkoin muutettiin).Armeijan aikana,ja ennen sitä tuollainen totaalinen pään liikkeet estävä rusahdus oli tullut varmaan 4-5 kertaa.
Mutta nyt sitten parin vuoden aikana,kun on tullut tätä ruokahommaa säädeltyä,niin kyllä minulla hiilihydraattien lasku tosi alas on jäykistänyt niskoja.Silloin kun tätä hommaa joskus pari vuotta sitten aloitteli erinäisillä epämääräisillä kokeiluilla(ja vaikka paprikan Hh lukuja peläten!!! :D )huomasin monta kertaakin(uuden kokeilun alettua Hh pitoisemman jakson jälkeen),että päivä päivältä Hh-tiukistelun aloituksen jälkeen niskat jumiintui koko ajan enemmän.Ja niskasärky/jäykkyys on ollut erilaista,kuin se minun tuttu ystäväni vuosien takaa.Vetää päätä takaraivosta,säteilee leukaluihin jne jne.Ja tämä tapahtui monta kertaa,tein varmasti monta asiaa väärinkin,eikä niissä Hh-rajoituksissa(ja rasvalla korvaamisen määrissä)varmaan ollut mitään järkeäkään,lihaskramppeja olisi saattanut esiintyä varmaan muutenkin.

Nykyään homma on tolkullista ja tiedän mitkä määrät mitäkin sopii.Mutta joskus huomaa,kun ei ole tullut kaupassa käytyä pitkään aikaan ja on tarkoitus elellä jääkaapista löytyvillä tuotteilla pari-kolme päivää niin Hh:n vähetessä alkaa tuttu takaraivoa ja päälakea vetävä jomotus joka kulminoituu keskelle hartioita ja säteilee niskan kautta leukaluihin ja (aikoinaan poistettujen)viisauden hampaiden kohdalle.Usein noi viimeiset jäljellä olevat tuotteet pakkasessa/jääkaapissa ovat tarjouksesta ostetut lihat/jauhelihat/makkarat, pekonia ja munia aamiaisiksi ja mahdollisesti jonkin sortin(ei niin rikkaan)sekasalaatin tarpeet kasvisten jämistä.Voita ja öljyä(+kookosöljyä)talosta kyllä löytyy yleensä sen verran,että kalorit pysyy positiivisella puolella.Eli Hh:den lasku lähes olemattomiin tapahtuu parissa päivässä edellisen kauppareissun saaliin vähetessä ennen seuraavaa reissua,kun normaalisti tarjolla on kuitenkin kasviksia jos jonkin sorttista,kermaa,jugurttia marjojen kanssa syötäväksi,prosenttisuklaata,olutta,mahdollisesti uotilan leipää.


Lainaan tätä, koska mun zombieoloilu on aikalailla tuollaista. Lisänä ehkä säikähdän oloa ja hyperventiloin huomaamatta. Tuntuu, että jotain niskasta venyy, kaulaa ja leukoja jännästi vetää. Onko Raahen Tiikeri vielä täällä? Olisin kysynyt noita lihaksia jotka ovat olleet liian lyhyet. Jännitysniska mulla on, ryhdin ylläpito ois aa ja öö. Mun selkä on muutoin ollut hyvä, uskon että oikeeta kohti mennään.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2019-05-12 03:11:42 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2018-08-24 21:30:31
Viestit: 591
. varmuuden vuoksi, kiinnostaa.

_________________
Centimo 80 Aviation


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2019-11-29 07:56:27 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2008-01-07 20:46:46
Viestit: 123
Mulla oli tuo sama kun aikoinaan aloitin karppaamisen. Mulla siihen auttoi kunnon vissy ja pieni pala tummaa suklaata. Sitten aika hoiti loput. Nyt kun pitkän tauon jälkeen aloittelin uudestaan niin menee paljon helpommalla. Toki nyt tiedän jo valmiiksi mitä tehdä. Vissy on paras ystävä tässä vaiheessa ja muutenkin. Tsemppiä kaikille jotka kamppailevat tämän vaiheen kanssa. Se on inhottavaa ja voi olla pelottavaakin jos esim. on ollut ahdistusta yms mutta tämä menee onneksi ohi.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2019-11-29 11:07:13 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-11-24 22:38:58
Viestit: 3295
Pouta kirjoitti:
Onko Raahen Tiikeri vielä täällä? Olisin kysynyt noita lihaksia jotka ovat olleet liian lyhyet.

-kiitos kysymästä. Ihme kyllä vielä rajan tällä puolen:)
On hämmentävää ettei tää masennus-ja muu mt-oireilu ole tappanut mua.
Tällä palstalla toki harvemmin kun ei oikein mikään tässä elämässä tahdo jaksaa kiinnostaa. Jos jotain valoa koittaa nähdä niin oon mää ainakin evoluution tuote;sitkee, periksiantamaton ja elossa pysyvä vaikka aina (ja usein) sillä elossapysymisellä ei ole MITÄÄN MERKITYSTÄ (sisällöstä puhumattakaan). Mut toki nykyään ajat jo hieman vaihtelee, vuodet 2017&18 olivat vain pelkkää hengitystä ja sydämen lyömistä, niistä minut saattoi todeta eläväksi entiteetiksi.

En muista lihasten nimiä. Jotkut pitkittäiset joiden kiinnitykset oli ristiselän korkeudella ja jossain tuolla hartialinjalla.

_________________
*Rolling Stones fanin krapula ei näy ulospäin.

Jos ihminen olisi tarkoitettu savuttomaksi,niin kai me synnyttäisiin ilman tupakkaa suupielessä?

*onkohan mulla oikean puolen alimmainen kylkiluu poikki?


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: epätodellinen olo
ViestiLähetetty: 2019-11-29 23:19:54 
Poissa
Voikarppi
Voikarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-09 00:49:58
Viestit: 13637
Paikkakunta: Stadi
Viimejouluisilla syömisillä oli sellainen vaikutus, että kaiken sen makean mätön jälkeen tuli epätodellinen ja huono olo paluusta tiukkaan karppiin. Kun tulee ikää, niin pitää ruveta enemmän "laskeutumaan" paluuseen. Vähän siis samalla idealla, kuin paastoon laskeudutaan.

_________________
“It's not the destination so much as the journey, they say.
~ Captain Jack Sparrow"


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 35 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 2

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: MSN [Bot] ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)