karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2017-10-23 11:42:35

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 311 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 112 13 14 15 16
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2015-11-29 13:26:22 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-05-21 17:19:17
Viestit: 5040
Kommentoin tähän vanhaan keskusteluun että minulla vähähiilihydraattinen ruokavalio on toiminut
ja toimii yhä loistavasti, vatsan toimintaa olen saanut rauhoittumaan vaikka ajoittain yhä autoimmuunisairauksien
vuoksi, suoliston toiminta on mitä on. Sokeria tai piilosokeria en käytä enkä juuri saa mistään, mutta
joskus silti näitä " tahallisia " repsahduksia sattuu eli suklaasta ( joka ei aina ole tummaa ) tai lasillisesta
jaffaa, sokeria jonkin verran tulee, mutta pieni makea .... tosi harvoin ei juuri haitanne, joskus tilapäistä
vatsavaivaa mutta siitä jatketaan eteenpäin. Kokonaisuutena vähähiilihydraattinen ruokavalio toimii
loistavasti ja painokin on alkutilanteesta viitisen kiloa pudonnut kun kortisonin olen voinut myös nyttemmin
jättää. Santikalla jännä uni ja kertoo varmaan osittain siitä että ajattelet, Santikka näitä ruokailu-asioita tiiviisti
ja tuo kommentti sinulla on kahden vuoden takainen. Sinä oletkin saanut hienoja tuloksia vähähiilihydraattisella
ruokavaliolla, nostan hattua sinulle.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-11-30 14:07:10 
Poissa
kukkahattukarppi
kukkahattukarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-10-30 22:39:49
Viestit: 9843
Paikkakunta: Jämtland
Monellehhan se vähähiilarisen toimiminen tarkoittaa laihtumista eli ei muisteta muita hyötyjä, minulle se toimi alkuun sellaisen kymmenen prosentin painonpudoksen muodossa ja nyt toimii pitämällä painon tasaisena, terveyshyötyjä sitten onkin yli seitsemän vuoden aikana tullut runsaasti, ennen kaikkea tuntee voivansa hyvin ja nauttii talvestakin syöden hyvää ruokaa.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Don’t worry too much about old age; it doesn’t last that long.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-12-02 00:43:44 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2011-03-03 10:33:42
Viestit: 103
Paikkakunta: UK, jossei sitten jossain muualla..
Tää on niin hyvä!! On tullut luettua melkein vuosittain ja aina naurattaa. Kiitos kun nostitte ketjun taas esille :D Tosin tätä noudattamalla ruokavalio todellakin toimii [-o<


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-12-10 20:57:02 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2008-02-17 17:39:01
Viestit: 8004
Paikkakunta: Kallavesj'
Mistäköhän pimpulasta tämä ketju pompsahti mun silmilleni?

Noin muutaman vuoden perusteella väittäisin, että se, mikä on määräävää on se, mitä suuhusi pistät. Voipa laittaa suuhunsa melkein mitä tahansa - jos kroppa on siitä tyytyväinen. Itse olen havainnut parhaaksi kropan/elimistön kuuntelun. Syön jos syön/en syö jos ei tee mieli. Tänään söin kaksi joulutorttua.

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2015-12-11 09:37:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1097
Paikkakunta: Helsinki
Kuituja kuituja sanoo virallinen puoli. Siis ruisleipää pitää syödä. joka sisältää sokeria siinä missä muutkin viljatuotteet. Mediassa on paljon artikkelista, joissa kehutaan laihtumisen tuloksia koskaan unohtamatta mainitan ruisleivän laihtumiseen vaikuttavia tekijöitä. Muuten nämä artikkelit ovatkin melko ympäripyöreitä tarinoita.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-10-13 01:49:41 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 42357
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Kris Gunnars on lukenut Jeff S. Volekin ja Stephen D. Phinneyn kirjan The Art and Science of Low-Carbohydrate Living ja listaa vhh-ruokavaliota noudattavan tärkeimmät kompastuskivet:

5 Most Common Low-Carb Mistakes (And How to Avoid Them)

1. Liian paljon hiilihydraatteja
2. Liian paljon proteiineja
3. Liian vähän rasvaa
4. Liian vähän suolaa
5. Liian vähän kärsivällisyyttä

Pari sanaa kohdasta 4:
Vhh-ruokavalio eli ns. karppaus alentaa veren insuliinipitoisutta, mikä on erittäin hyvä asia. Tämä lisää kuitenkin natriumin ja nesteen poistumista elimistöstä. Seurauksena voi olla huimausta, väsymystä, päänsärkyä ja jopa ummetusta. Ongelma on helposti hoidettu huolehtimalla riittävästä suolan saannista.


Nostanpa tätäkin ketjua, kun monista esmes noista lainaamistani on usein keskustelua.

_________________
Voi voi! :D


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-10-13 06:02:46 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1097
Paikkakunta: Helsinki
Greda Carpo kirjoitti:
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Kris Gunnars on lukenut Jeff S. Volekin ja Stephen D. Phinneyn kirjan The Art and Science of Low-Carbohydrate Living ja listaa vhh-ruokavaliota noudattavan tärkeimmät kompastuskivet:

5 Most Common Low-Carb Mistakes (And How to Avoid Them)

1. Liian paljon hiilihydraatteja
2. Liian paljon proteiineja
3. Liian vähän rasvaa
4. Liian vähän suolaa
5. Liian vähän kärsivällisyyttä

Pari sanaa kohdasta 4:
Vhh-ruokavalio eli ns. karppaus alentaa veren insuliinipitoisutta, mikä on erittäin hyvä asia. Tämä lisää kuitenkin natriumin ja nesteen poistumista elimistöstä. Seurauksena voi olla huimausta, väsymystä, päänsärkyä ja jopa ummetusta. Ongelma on helposti hoidettu huolehtimalla riittävästä suolan saannista.


Nostanpa tätäkin ketjua, kun monista esmes noista lainaamistani on usein keskustelua.

Tiedän tapauksia, joissa painon pudotus on pysähtynyt ja on jopa muuttanut suuntaa. Syynä ovat olleet maitotuotteet.

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-10-13 07:10:44 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 36288
Paikkakunta: AlwaysComingHome
^^ Varmaan niitäkin on, mutta aika moni laihtuukin mukavasti nimenomaan rasvamaitotuotteilla.
Siksi kai Itävallassa turkkilaisen jogurtin tyyppistä kutsuttiin perinteisesti laihdutusmuonaksi.
Ja joo, täällä on kaksi nyt normaalipainoista runsailla maitotuotteilla painoaan tiputtaneita.
Tosin näissä maitotuotteissa näkyy vain kerma, voi, täysmaito, yli 10% jogurtit ja hurjasti täysrasvaisia juustoja...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-10-13 07:38:13 
Poissa
voinen
voinen
Avatar

Liittynyt: 2011-07-01 11:44:20
Viestit: 4954
Paikkakunta: Pakastin
Minullekin maitotuotteet sopivat, tai siis osa niistä sopii. Voita, juustoja, kermaa ja jugurttia käytän, omasta mielestäni kohtuullisesti, muiden mielestä ehkä runsaasti.

_________________
Uushullu

Kuuntelen Kroppaa


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-10-13 09:09:03 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 42357
Lainaa:
Vhh-ruokavalio eli ns. karppaus alentaa veren insuliinipitoisutta, mikä on erittäin hyvä asia. Tämä lisää kuitenkin natriumin ja nesteen poistumista elimistöstä. Seurauksena voi olla huimausta, väsymystä, päänsärkyä ja jopa ummetusta. Ongelma on helposti hoidettu huolehtimalla riittävästä suolan saannista.


Tämä on mulle tärkeä juttu, kun vaikka kuinka tykkään suolaisesta ruuasta jne. niin tuntuu ettei suolaa saa riittävästi. Täytynee alkaa taas lisäämään juomavesiin.

_________________
Voi voi! :D


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2017-10-13 16:23:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-12-14 20:09:53
Viestit: 1097
Paikkakunta: Helsinki
Greda Carpo kirjoitti:
Lainaa:
Vhh-ruokavalio eli ns. karppaus alentaa veren insuliinipitoisutta, mikä on erittäin hyvä asia. Tämä lisää kuitenkin natriumin ja nesteen poistumista elimistöstä. Seurauksena voi olla huimausta, väsymystä, päänsärkyä ja jopa ummetusta. Ongelma on helposti hoidettu huolehtimalla riittävästä suolan saannista.


Tämä on mulle tärkeä juttu, kun vaikka kuinka tykkään suolaisesta ruuasta jne. niin tuntuu ettei suolaa saa riittävästi. Täytynee alkaa taas lisäämään juomavesiin.

Samoin. Otamme joskus veteen sekoitettuna puolikkaa teelusikallisen suolaan, kun on pelkona jalkojen kramppaaminen. Auttaa!

_________________
Apteekissa on jonoja ilman minuakin.
Luontaistuotekaupoissa ei ole jonoja.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 311 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 112 13 14 15 16

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)