karppaus.info

Hyvähän se on humalassa huudella !

Ite oot.

Onnea raittiudesta! Sikäli mikäli tuo koskee myös juomisia.

Nestemäiset hiilihydraatit ja alkoholihan pilaavat koko karppauksen. Vai mitä mieltä te punanenät olette?

Zoe Harcombe ja PURE Study

PUREsta:
PURE researchers collected self-reported dietary data from 135,335 people in 18 countries, and grouped them according to the amount of carbohydrate, fat, and protein they consumed. After tracking participants’ health over a seven year period, researchers found that those with the highest intake of dietary fat (35% of daily calories) were 23% less likely to have died than those with the lowest intake of fat (10% of daily calories). Oppositely, for carbohydrates, those with the highest intake (77% of daily calories) were 28% more likely to have died than those with the lowest intake (46% of daily calories). [1] From these findings the authors’ main conclusion is that “high carbohydrate intake was associated with higher risk of total mortality, whereas total fat and individual types of fat were related to lower total mortality.”

High Fat 35e% vs low fat 10e% ja HH 77e% vs 46e%. Luvuthan näyttäisi olevan samaa luokkaa Suomessa vhh 46% vs high fat 35%:a. Eli ollaan Suomessa Zoe:n mukaan hyvillä jäljillä.

Tuosta historiikista puuttuvat enää kevytlevitteet ja kasvisterolit.

Idiootit palkitsivat väärän tiedon levittäjän. Hylkäsin kahdeksan vuotta ja 40 kg takaperin ravitsemus suosituksen hiilarimätttöjen syönnin. Jatkan edelleenkin aloittamaani VHH elämäntapaa trollien lässytyksistä vähääkään välittämättä.

Mistähän isäni tiesi -80 luvulla tään trans rasvojen "kieroonkasvamisen"? Tiesi kertoa notta niitä ei luonnossa esiinny. Ku hää oli veritulupan takia lasareetissa hoidossa ja siellä lääkärit kertoivat margariinien vaaroista.

Eli se P-K hoopotus oli kasvirasvojen markkinointia lääketieteen kaavussa.

Kun pysyisikin vain suosituksena, mutta muistamme koulut, jotka halusivat tarjota punaista maitoa lapsille. Heitä yritettiin kiristää taloudellisesti ruotuun. Silti tämä palkittu henkilö on sanonut "Nämähän ovat vain suosituksia." Ihmeen tiukasti noita suosituksia vaaditaan noudattamaan laitosruokailussa.

On se vaan niin hyvä, kun tietoa saa maailmalta tutkimuksista, joissa maitorasvat nostetaan takaisin arvoonsa, hiilihydraattien vähentämistä suositaan, syödään kunnon rasvaista ruokaa...

Jo parikymmentä vuotta, alkuun Pakarisen (1992), sittemmin Heikkilän ohjeilla tämä akkaihminen, 73v., on parantunut nivelkivuista, nivelrikkojen eteneminen pysähtyi, koko aikuisiän vaivannut krooninen ihottuma parani...ja pisteenä iin päälle...pääsin vaikeasta masennuksesta.


Ja tähän ihan varmaan kuolee...sitten aikanaan

Vastaus on: kognitiivinen dissonanssi

Voi kun pääsis vaikka Fogelholmin kanssa joskus ihan kasvotusten juttelemaan. Olisi hienoa päästä ymmärtämään hänen ajatteluaan. Miten hän perustelee tämän melko hataran yhtälön

- 70-luvulla suositeltiin margariinia -> 20 vuotta myöhemmin huomattiin, että ne onkin täynnä transrasvoja
- 90-luvulla margariinin tekotapaa vaihdettiin -> mitään tutkimuksia haitoista ei ole tehty -> yhä vahva suositus
- monta kymmentä vuotta on niitä hyviä pehmeitä rasvoja (lähinnä rypsiöljyä) suositeltu, nyt monet tulehdukselliset sairaudet lisääntyneet järkyttävästi (IBD yms) -> yhä suositellaan rypsäriä vahvasti eikä laajoja tutkimuksia haitoista ole aloitettu vaikka ne tiedossa ovat
- nyt tiedetään että 60-luvulla suositukset syntyivät teollisuuden sanelemina (tutkimustieto sokerin haitoista piilotettiin)
- Ancel Keys aloitti hämäystutkimusten perinteen (valikoitu 7 maan tutkimus) jota on kiitettävästi noudatettu näihin päiviin asti statiini- ja kolesterolitutkimuksissa
- nyt tiedetään, että rypsiöljyssä ei ole hyödyllisiä ainesosia sv-tautien ehkäisyyn - oliiviöljyssä sen sijaan on
- nyt tiedetään että tyydyttyneen rasvan haitallisuudesta ei ole tieteellisiä todisteita. Päinvastoin maitorasvassa erittäin hyödyllisiä komponentteja m. nuorten kasvuun ja kehitykseen -> vieläkin rasvatonta ruokavaliota ja maitotuotteita suositellaan kaiken ikäisille

Miten tämän kaiken voi itselleen selittää niin, että kokee maailman niin kuin hän? Sitä monesti ihmettelen

Reipas

Melkoinen hätä on tällä porukalla. Täytyy tällaisilla yrittää pönkätä sanomaa jota ei kukaan enää oikein kuuntele. Hauskaa myös tämä logiikka. Valtio julkaisee vanhentuneet suositukset -> Valtio palkitsee niiden väsymättömän puolustajan -> Valtion mediatoimisto Yle toitottaa asiaa maailmalle. Muistuttaa jotain muinaista järjestelmää tuossa naapurissa.

Eilen Fogelholm oli Valtion mediatoimiston aamutv:ssä kehuttavana. Hirveä tarve yrittää latistaa vhh:ta ja ymmärrän sen toki. Hän on vaan valtavan väärässä että homma on ohi eikä vaikuta enää. Päinvastoin kaikki mitä VHH toi esille on otettu osaksi nykyistä valtavirtaa (hiilarien välttely, luonnolliset rasvat, sokerittomuus, kananmunien pelon häviäminen). Aika hyvin kuitenkin.

Ja maailmalta vyöryy koko ajan lisää tutkimustietoa jota nämä "tutkitun tiedon vartijat" eivät enää pystyy kansalta eväämään

FF

10 vuotta olleet pois karppauksen ansiosta:

hengitystieallergia
atooppinen ihottuma
toistuvat päänsäryt
vanhojen urheiluvammojen jatkuva juiliminen
nivelkivut myös terveissä nivelissä
vatsavaivat

Että kun kilpailemisesta en ole ikinä olluit kiinnostunut missään asiassa, niin olen sitten vaan ihan tykönäni tyytyväinen siihen, että olen nykyään paljon paljon terveempi kuin ennen karppauksen aloittamista. Millään muulla - varsinkaan muiden ihmisten mielipiteillä - ei ole mitään merkitystä.

Kun itsetunto ei ole ulkoistettu muille ihmisille, on ihan se ja sama mitä mieltä he ovat minusta tai ruokavaliostani.

Greda, just näin Ja aamen

Me kaikki karpit olemme voittajia, koska terveytemme on kohentunut. Ainakaan minä en muuta voittoa kaippaa.

Juu kyllä Dia B.



Tarvittais vilpitöntä rehellisyyttä sillä hänen tiede poikkeaa täysin julkaistuista tilastoista.

Fogelholmin saama palkinto näyttää jo paljon suuntaa. Eihän tuollaista palkintoa aivan tyhjästä saa. Tunnusta pois: te elämäntapakarpit olette jo hävinneet julistamanne kisan. Tulevaisuus on tiedon ja kohtuullisuuden, ei vhh:n.

^^ Sinnehän hän yrittelikin aiemmin, vaan eipä onnistunut silloin.
15k on pikkujuttu, kun miettii niitä jokavuotisia hukattuja paria miljardia, diabeteksen hoitoon.
Meidän rahoja ovat nekin.

Onnittelut MF:lle.
On onnistunut pitämään kotimaiset ravitsemussuositukset kasassa hyvin haastavassa ympäristössä. Taidoiltaan puoluejohtaja ainesta.

Aika pikku raha pään puskassa pitämisestä ja noin pitkään kun uutta tutkimusta maailmalta pukkaa koko ajan! Ei käy kateeksi.