karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2024-03-29 08:01:24

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Lähetä vastaus
Käyttäjätunnus:
Otsikko:
Viestin sisältö:
Kirjoita viesti, siinä voi olla enintään 60000 merkkiä. 

Hymiöt
:D :) :( :o :shock: :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :twisted: :evil: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: =D> #-o =P~ :^o [-X [-o<
Katso lisää hymiöitä
Fontin koko:
Fontin väri
Vaihtoehdot:
BBCode on Käytössä
[img] on poissa käytöstä
[flash] on poissa käytöstä
[url] on käytössä
Hymiöt ovat käytössä
Älä salli BBCode:a
Älä salli hymiöitä
Älä käsittele linkkejä automaattisesti
   

Otsikko - Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.
Julkaisija Viesti
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Lainaa:
3) kyseisen karppauksen täytyy olla nimenomaan sianrasvakarppausta. Järkevä maltillinen karppaus kasviproteiinilla ja -rasvalla ei käy.


Se ei kerta kaikkiaan käy? Olisko eläinrasva sittenkin järkevämpi vaihtoehto?

Lainaa:
Magnesium toimii siis tärkeänä tekijänä haitallisten kasviöljyjen ’neutraloinnissa’ ja niiden muuntamisessa elimistölle hyödynnettävään muotoon eli samaksi, joita saa suoraan kalasta ja eläinperäisistä rasvoista – EPA ja DHA.

http://turpaduunari.fi/magnesium-aktiiv ... ali-osa-2/
Viesti Lähetetty: 2018-09-30 20:01:25
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Ihan sama. Hyvän Apo-suhteen sillä joka tapauksessa saa :)
Viesti Lähetetty: 2018-09-30 16:19:33
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
els kirjoitti:
^^ Ehkä useimmat, ainakin nykyisin.
Meikäläiselle sianihra kelpaa siinä missä voikin, mutta se onkin Kwasniewskin tyyliä se :)

Ei vaan pikemminkin aivan tyylitöntä!
Viesti Lähetetty: 2018-09-29 20:06:33
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
^^ Ehkä useimmat, ainakin nykyisin.
Meikäläiselle sianihra kelpaa siinä missä voikin, mutta se onkin Kwasniewskin tyyliä se :)
Viesti Lähetetty: 2018-09-29 19:53:48
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Greda Carpo kirjoitti:
Sianrasva ei ole karpille kauhistus, mutta luulisin, että karpit priorisoi eläinrasvansa ja lihansa niittylihaan eli nautaan ja lampaaseen + voihin.


Veijo Puustinen
7 tuntia ·
Kardiologi (sydänsairauksiin erikoistunut lääkäri): ”Haluatko terveemmän sydämen-syö lihaa "Lääketieteen maailma rypistää otsansa tyydyttyneelle rasvalle jota löytyy lihasta, meijerituotteista ja kokosöljystä. Amerikan sydänliitto (AHA) suosittelee punaisen lihan välttämistä-ja jos kuitenkin syöt niin valitse vähärasvaisimmat osat. Ravintoneuvot kertovat että sinun ei tule syödä enemmän kuin 10% saamistasi kaloreista tyydyttyneestä rasvasta ja AHA suosittelee vielä pienempää määrää.
Yllämainituille suosituksille ei ole ikinä löytynyt korkealuokkaisten tutkimusten tukea. Se, että tyydyttynyt rasva aiheuttaisi sydänsairauksia perustuu vanhoihin (10 vuotta ja vanhempia) seurantatutkimuksiiin. Seurantatutkimuksiin perustuvat väitteet lepäävät tieteellisesti heikolla pohjalla. Vuonna 2011 analysoitiin perustellisesti seurantatutkimuksiin perustuvaa 52 eri väitettä ja tuloksena oli että yksikään -aivan oikein, ei edes yksi, väitteistä toteutunut kliinisissä tutkimuksissa joka on huomattavasti luotettavampi tutkimusmuoto.
Viime vuosina on tutkimusryhmät ympäri maailman tarkastanut väitettä tyydyttyneestä rasvasta-tuloksena se että tyydyttyneellä rasvalla ei ole mitään vaikutusta sydänterveyteen."

https://www.houstonchronicle.com/…/Want-a-healthier-heart-E…

https://www.dietdoctor.com/…/kardiolog-vill-du-ha-ett-frisk…
Viesti Lähetetty: 2018-09-29 16:19:55
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Sianrasva ei ole karpille kauhistus, mutta luulisin, että karpit priorisoi eläinrasvansa ja lihansa niittylihaan eli nautaan ja lampaaseen + voihin.
Viesti Lähetetty: 2018-09-29 16:15:36
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Martti Syväniemi kirjoitti:
hpv27 kirjoitti:
... Säännöt seuraavat:

1) ...
2) ...
3) kyseisen karppauksen täytyy olla nimenomaan sianrasvakarppausta. Järkevä maltillinen karppaus kasviproteiinilla ja -rasvalla ei käy.
...


Tarkemmin ajatellen tämä 'Järkevä maltillinen karppaus' pelastaa maailman:
a) minimoi SV-taudit
b) minimoi ruoantuotannon kasvihuonepäästöt

Hyvä minimerkki hpv27, sinulla on varmaan esittää yli kaksi vuotta kestäneitä tutkimuksia, joissa ko. dietti vähentää sekä SV.tauteja että kokonaiskuolleisuutta?
Jos tämä on totta, niin kyseessä on tosi kova juttu.



Sianrasvakarppaus???? Mitä se on????

Ei sinänsä ihmeellistä että olet TAAS ymmärtänyt väärin.

katso kuva:

http://terveydeksesi.fix4you.se/#category22

Ja sitten erikoisesti sinulle:

"Sairautena diabetes (riippumatta tyypistä) tarkoittaa sitä että veressäsi on liikaa sokeria. Seuraavassa saat oppia kuinka sinä itse voit helposti pitää verensokerisi mahdollisimman terveellisellä tasolla.

Voit jopa monissa tapauksissa saada verensokerisi normmaliksi ilman pillereitä, kalorien laskemista tai näläntunnetta. Suuri määrä ruotsalaisia on jo tehnyt sen. Lisäetuna verensokerin normalisoituminen tekee sinut terveemmäksi ja laihemmaksi."

http://terveydeksesi.fix4you.se/#category25

Monellako nimimerkillä aiot osallistua merkilliseen äänestykseesi? Laske sivulla kävijöiden määrä viimeisen kuukauden aikana.


"... 08:29 Till: Christian Berne Ämne: Is LCHF a recomended diet for diabetes in Sweden? I am sorry to disturb you but here in Finland is a man named Veijo Puustinen who who spams all local diabetes forums and claims that you and socialstyrelsen recommend a strict LCHF for diabetes. Puustinen's LCHF ..."

Ylläoleva karppausinfon sivulta nimimerkillä hpv27.

Nyt on hpv:ltä karannut viimeinenkin intiaani kanootista. Ihminen ei näytä ymmärtävän mistään asiasta yhtään mitään mutta D2 hoitonsa on kyllä onnistunut pilaamaan viimeisen päälle.

Pateettista.


--------------------------------------------------------------------------------------------

Ruotsin Diabetesliitto herää

LCHF-Diabetes
Posted by Veijo Puustinen Fri, October 10, 2014 13:06:30

Ruotsin suurin diabetesorganisaatio, Diabeteliitto, avaa uudessa tiedotteessaan mahdollisuuden uudelle ajattelulle. Todellisuus ja tieteen ja käytännön kokemuksen voima alkaa purra myös virallisella taholla.

Diabetesliiton tiedote (lue täältä)

“Löydä inspiraatio-Syö kuin me aikuiset joilla on diabetes” esitteessä kuvaa kuusi diabeetikkoa kuinka he syövät. Yksi heistä on tiukalla LCHF-ruokavaliolla ja yksi LCHF tyyppisellä ruokavaliolla. Esillä on myls GI ja 5:2 ruokavaliot. Kaikilla näillä on saatu aikaan hyviä tuloksia (verrattuna vanhentuneeseen suositukseen?)

Totta kai myös Diabetesliitto, joka aikaisemmin oli tiukka lCHF-ruokavalion vastustaja, on huomannut kuinka hyvin hiilihydraattien vähentäminen toimii diabeetikolle.

Tämä herättää toivoa diabeetikon paremmasta tulevaisuudesta, Kiitos Diabetesliitto!

Tiedotteesta:

”…monet jäsenistämme noudattavat tiukkaa LCHF-ruokavaliota””

(“Löydä inspiraatio-Syö kuin me aikuiset joilla on diabetes” tilattavissa, Svenska Diabetesförbundet.)

Milloin Suomessa?

Minne vaan katsookin tänäpäivänä niin huomaa kuinka väärässä vanhentuneet ravintosuositukset niin THL:ltä kuin Diabetesliitolta ovat. Media mainostaa vähempisokeroituja tuotteita (hiilihydraattien vaara tulee varmasti jonkun ajan päästä) -Unilever lisää voita teollisuusmönjäänsä (margariini) jne.

Kuten olen monasti kirjoittanut aikaisemmin:

“Hitaasti ja varovasti, ettei kansa huomaa kuinka heitä on kusetettu perättömillä väitteillä vuosikymmenet”.
Viesti Lähetetty: 2018-09-29 16:11:32
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
hpv27 kirjoitti:
... Säännöt seuraavat:

1) ...
2) ...
3) kyseisen karppauksen täytyy olla nimenomaan sianrasvakarppausta. Järkevä maltillinen karppaus kasviproteiinilla ja -rasvalla ei käy.
...


Tarkemmin ajatellen tämä 'Järkevä maltillinen karppaus' pelastaa maailman:
a) minimoi SV-taudit
b) minimoi ruoantuotannon kasvihuonepäästöt

Hyvä nimimerkki hpv27, sinulla on varmaan esittää yli kaksi vuotta kestäneitä tutkimuksia, joissa ko. dietti vähentää sekä SV-tauteja että kokonaiskuolleisuutta?
Jos tämä on totta, niin kyseessä on tosi kova juttu.
Viesti Lähetetty: 2018-09-29 16:07:55
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Vieras kirjoitti:
Vieras kirjoitti:
els kirjoitti:
En toki, kyllä sielläkin niitä aivohiilareita käytetään. Useimmiten.
Ja joidenkin kroppa kestää pastatankkauksenkin. Aikansa.

Mutta ketogeenisella huippu-urheilee jo yhä useampi (ja jooei, ei toki Suomessa), varsinkin kestävyyslajeissa,
niin ettei tässä nyt enää puhuta erityisesti uskonasioista.
Ja kun kerran olet sen alan tyyppejä, taidat sen jo tietääkin, eikä se tunnu ilmeisesti hyvältä?
Jeff ja Noakes (sen alan proffia kumpikin) tietäisivät lisää, muttet taida uskaltaan lukea : )


Voitko nimetä ketogeenisellä olevan huippu-urheilijan?


Mistähän johtunee että kun phutaa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta niin tavallisilla pulliaisilla on tarvetta alkaa huutelemaan huippuurheilijoiden perään. Kyllä vhh leviää koko ajan lisää myös huippuurheilun puolelle mutta eiköhän olisi meille tallaajille syytä pysytellä omalla tasolla?

http://terveydeksesi.fix4you.se/#category17


Jaa pitäisi varmaan kysyä pulliainen elsiltä tätä eliittiurheilijakysymystä.

Muuten tuosta raporttikohdasta. Miten voi olla mahdollista, jos LC urheilijat saavat ravinnostaan 50-60 g hiilihydraatteja, että niillä on kuitenkin lihaksissa varastossa 400 - 500 grammaa? No
Viesti Lähetetty: 2018-09-29 08:04:02
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Vieras kirjoitti:
els kirjoitti:
En toki, kyllä sielläkin niitä aivohiilareita käytetään. Useimmiten.
Ja joidenkin kroppa kestää pastatankkauksenkin. Aikansa.

Mutta ketogeenisella huippu-urheilee jo yhä useampi (ja jooei, ei toki Suomessa), varsinkin kestävyyslajeissa,
niin ettei tässä nyt enää puhuta erityisesti uskonasioista.
Ja kun kerran olet sen alan tyyppejä, taidat sen jo tietääkin, eikä se tunnu ilmeisesti hyvältä?
Jeff ja Noakes (sen alan proffia kumpikin) tietäisivät lisää, muttet taida uskaltaan lukea : )


Voitko nimetä ketogeenisellä olevan huippu-urheilijan?


Mistähän johtunee että kun phutaa vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta niin tavallisilla pulliaisilla on tarvetta alkaa huutelemaan huippuurheilijoiden perään. Kyllä vhh leviää koko ajan lisää myös huippuurheilun puolelle mutta eiköhän olisi meille tallaajille syytä pysytellä omalla tasolla?

http://terveydeksesi.fix4you.se/#category17
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 23:05:45
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Vieras kirjoitti:
Jeffin kannattaisi vähän selventää rasvapolttoisuutta, ettei immeiset luule, että ensiksi käytetään hiilihydraatit ja vasta sitten poltetaan rasvaa. Niin kroppahan kuluttaa jatkuvasti rasvaa energiaksi. Tiiä sitten mitä 3 - 4 viikon jälkeen alkaa näkyä tulokset. Vai tapahtuuko 3 - 4 viikon aikana rasvan muuttuminen tehokkaammin energiaksi. Pitkän matkan urheilussa nimenomaan kehitetään arsvapolttoisuutta, jotta saadaan säästettyä lihasten sokerivarastoja.


"När förbränns socker respektive fett?
Normalt förbränner kroppen både socker, proteiner och fett. Om kroppen har behov av att snabbt mobilisera energi, sker detta lättast och snabbast genom förbränning av socker. Om tillgången på socker inte räcker till, kommer kroppen i stället att till en större del förbränna fett."

"Milloin keho poltaa sokeria ja milloin rasvaa"

Normaalisti polttaa keho sekä sokeria, proteiineja että rasvaa. Jos on tarve saada nopeasti energiaa niin se tapahtuu helpoiten polttamalla sokeria.Jos sokeria ei riitä niin keho polttaa suurimmaksi osaksi ravaa"

https://www.netdoktor.se/vikt-kost/kost ... attningen/

Jokainen saa päätellä itse mitä tapahtuu jos syöty sikeri/hiilihydraattimäärä on pieni.
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 21:02:03
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
els kirjoitti:
Ehkä sinun kannattaisi käydä Jeff'iltä kyselemässä, miksi sekakäyttö on niin usein tehottomampaa.
Tai mitä turhia, annetaan vain muiden mennä Suomen ohi kilpaurheilussa(kin) : )

Ja ne entiset atleetit ja nykyiset (insuliiniresistenssit) kotletit ovat jokatapauksessa myöhemmin hyviä asiakkaita
ja sellaisille on aina käyttöä terveydenhoidon kuluttajiksi.



Mitä muuten tarkoitat sekakäytöllä?
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 13:06:06
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
jussi kirjoitti:
Toisinsyöjä kirjoitti:
Usain Bolt muuten karppaa.


Eikä enää kilpaile. Jamaikalaisten juoksijoiden menestystä seliteltiin joskus jamsin syömisellä ja muutenkin varsin hitaiden hiilarien runsaalla määrällä ruokavaliossa. Nyt keskitytään ilmeisesti hyvään perimään.

90-luvun pikajuoksijasuuruuksista enää harva on hengissä. Terveys edellä ei tosiaankaan urheilla.


Saa nähdä pääseekö pelaamaan socceria Australiassa. Niin ja Boltin karppauksesta, ehkä pasta lihan kanssa ja leipä kananmunan kanssa ja hedelmät tekevät Boltista karppaajan. Ainaki 2016 vuonna.
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 13:04:20
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Toisinsyöjä kirjoitti:
Usain Bolt muuten karppaa.


Eikä enää kilpaile. Jamaikalaisten juoksijoiden menestystä seliteltiin joskus jamsin syömisellä ja muutenkin varsin hitaiden hiilarien runsaalla määrällä ruokavaliossa. Nyt keskitytään ilmeisesti hyvään perimään.

90-luvun pikajuoksijasuuruuksista enää harva on hengissä. Terveys edellä ei tosiaankaan urheilla.
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 10:41:12
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Miten se vanha sanonta menikään:
Urheilija ei tervettä päivää näe.

Kun kaupallisessa urheilussa tulokset ovat tärkeimmät niin terveydellähän on korkeintaan sivurooli sillloin kun se auttaa parantamaan tuloksia, mutta jos terveydelle vaarallisin keinoin on mahdollista voittaa, niin hetihän niin tehdään.

Näinollen on kohtuullisen järjetöntä puhua urheilusta ja terveellisistä ravintosuosituksista samassa keskustelussa. Kuntoilu tai liikunta ja ruokavalio, se on järkevä keskusteluyhdistelmä, mutta urheilu nykyisellään on läpikaupallista urheilijoiden terveydestä vähääkään piittaamatonta meininkiä.

Puhun siis nyt koko "systeemistä", toki varmaan löytyy yksittäisiä terveyden etusijalle laittavia urheilijoita ja valmentajia, mutta vähemmistössä taitavat olla.

Usain Bolt muuten karppaa.
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 10:35:07
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Ketogeeninen hieman sekoittaa ainakin minua mutta jos sillä tarkoitetaan ketoosissa olevia huippu-urheilijoita niin aika vähissä sellaiset varmasti ovat. Palloilusarjoissa törmää usein sokerikieltoihin ja pelaajille räätälöityihin ruokavalioihin mutta hiilareista puhuttaessa keskitytään paljon laatuun. Gluteeni ja alkoholi ovat monessa joukkueessa pannassa


Lienee selvä että vähärasvaiset paljon hiilihydraatteja sisältävät treeniruokavaliot ovat jääneet jonnekin menneisyyteen.
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 10:32:24
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
^^ Siinä tapauksessa ei kannata.
Sitäpaitsi, niitäkin löytyy noiden proffien juttuja selaamalla, joten ei kun etsimään ja onnea o/
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 08:36:26
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
Hah. Tunnistin tän tyypin Facesta. Siellä esiintyi maajoukkuetason ravintovalmentajana. Nyt Els kertoo pari nimeä niin ne ei kelpaa, syystä x. Sitten se poistuu paikalta.
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 08:30:00
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
els kirjoitti:
En toki, kyllä sielläkin niitä aivohiilareita käytetään. Useimmiten.
Ja joidenkin kroppa kestää pastatankkauksenkin. Aikansa.

Mutta ketogeenisella huippu-urheilee jo yhä useampi (ja jooei, ei toki Suomessa), varsinkin kestävyyslajeissa,
niin ettei tässä nyt enää puhuta erityisesti uskonasioista.
Ja kun kerran olet sen alan tyyppejä, taidat sen jo tietääkin, eikä se tunnu ilmeisesti hyvältä?
Jeff ja Noakes (sen alan proffia kumpikin) tietäisivät lisää, muttet taida uskaltaan lukea : )


Voitko nimetä ketogeenisellä olevan huippu-urheilijan?
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 06:47:58
  Viestin otsikko:  Re: Kilpailu. Ruosin ravintosuositukset diabeetikoille.  Vastaa lainaamalla
En toki, kyllä sielläkin niitä aivohiilareita käytetään. Useimmiten.
Ja joidenkin kroppa kestää pastatankkauksenkin. Aikansa.

Mutta ketogeenisella huippu-urheilee jo yhä useampi (ja jooei, ei toki Suomessa), varsinkin kestävyyslajeissa,
niin ettei tässä nyt enää puhuta erityisesti uskonasioista.
Ja kun kerran olet sen alan tyyppejä, taidat sen jo tietääkin, eikä se tunnu ilmeisesti hyvältä?
Jeff ja Noakes (sen alan proffia kumpikin) tietäisivät lisää, muttet taida uskaltaan lukea : )
Viesti Lähetetty: 2018-09-28 06:23:07

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)