karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2019-12-07 22:34:34

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Lähetä vastaus
Käyttäjätunnus:
Otsikko:
Viestin sisältö:
Kirjoita viesti, siinä voi olla enintään 60000 merkkiä. 

Hymiöt
:D :) :( :o :shock: :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :twisted: :evil: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: =D> #-o =P~ :^o [-X [-o<
Katso lisää hymiöitä
Fontin koko:
Fontin väri
Vaihtoehdot:
BBCode on Käytössä
[img] on poissa käytöstä
[flash] on poissa käytöstä
[url] on käytössä
Hymiöt ovat käytössä
Älä salli BBCode:a
Älä salli hymiöitä
Älä käsittele linkkejä automaattisesti
   

Otsikko - Missä kaikki?
Julkaisija Viesti
  Viestin otsikko:  17g0o6gl  Vastaa lainaamalla
augmentin xr 1000 mg
Viesti Lähetetty: 2016-10-29 23:01:56
  Viestin otsikko:  mvke12fp  Vastaa lainaamalla
tenormin anxiety
Viesti Lähetetty: 2016-10-28 06:16:53
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Onpas foorumi hiljentynyt totaalisesti. Noinkohan Uusituvan muutama vuosi sitten tekemä ennuste eläinrasvalla mässäilyn seurauksista on käynyt toteen? :roll:
Viesti Lähetetty: 2016-06-07 05:59:18
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Vieras kirjoitti:
Hyvä blogaus Kaisa Jaakkolalta: http://kaisajaakkola.com/2015/09/vasyta ... larisella/

Lainaa:
Huom: Tämän blogipostin tarkoitus ei ole sanoa, että VHH-ruokavalio olisi huono ruokavalio. Osalle se sopii mainiosti. Jos olet virkeä, palaudut urheilusta hyvin, nukut hyvin, vatsasi toimii loistavasti, aineenvaihduntasi pelaa, pääkroppa on skarppi ja painosi on normaalilukemissa (ja syöt VHH-ruokaa) – jatka ihmeessä! Pointtina on tuoda esille asiaa, jonka olemme havainneet valmennuksissa: jokaisen ihmisen ei tarvitse ja kuulu olla vähähiilarisella ruokavaliolla. VHH sopii erinomaisesti niille, joilla on leppoisa elämänrytmi, paino nousee herkästi hiilareita lisätessä ja elimistöä painaa mahdollisesti esim. sukurasite kakkostyypin diabeteksesta.


Olenkin joskus koittanut pienessä mielessäni miettiä, että miksi ihmeessä en ole saanut kroppaa toimimaan vähillä hiilareilla mutta tuossahan se selitys taitaa olla; sukumme on täysin puhdas diabeteksestä.
Viesti Lähetetty: 2015-09-27 21:08:28
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Vhh ja liikunta -aiheeseen liittyen tuli Kostdoktornilta viesti.
"Hiilihydraattitankkauksen loppu" Phinney, Noakes ja Inkinen:
http://us2.campaign-archive1.com/?u=8f9 ... 2ef4d4b611
Viesti Lähetetty: 2015-09-27 18:43:13
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Vieras kirjoitti:
Hyvä blogaus Kaisa Jaakkolalta: http://kaisajaakkola.com/2015/09/vasyta ... larisella/

Lainaa:
Huom: Tämän blogipostin tarkoitus ei ole sanoa, että VHH-ruokavalio olisi huono ruokavalio. Osalle se sopii mainiosti. Jos olet virkeä, palaudut urheilusta hyvin, nukut hyvin, vatsasi toimii loistavasti, aineenvaihduntasi pelaa, pääkroppa on skarppi ja painosi on normaalilukemissa (ja syöt VHH-ruokaa) – jatka ihmeessä! Pointtina on tuoda esille asiaa, jonka olemme havainneet valmennuksissa: jokaisen ihmisen ei tarvitse ja kuulu olla vähähiilarisella ruokavaliolla. VHH sopii erinomaisesti niille, joilla on leppoisa elämänrytmi, paino nousee herkästi hiilareita lisätessä ja elimistöä painaa mahdollisesti esim. sukurasite kakkostyypin diabeteksesta.


Aihehan on ollutkin foorumilla esillä ennenkin; kyllähän aktiivisuuden pitäisi määrittää ruokavalio eikä toisinpäin.

Kaisa käytännössä otti esille ongelmat "syö vähemmän, liiku enemmän" -tyyppisessä laihduttamisessa ja yrityksessä samanaikaisesti pitää yllä anabolista ja katabolista tilaa, molemmat vielä yhdistettynä liian vähään lepoon (sama siis koskee myös vähäkalorista dieettiä ihan makroista riippumatta).

Aktiivisuuden osalta raja oikeastaan menee aerobisen ja anaerobisen liikunnan välillä. Anaerobinen liikunta kun polttaa enimmäkseen hiilihydraatteja, ja vaikka maksa niitä glykogeenivarastoja aina täyttelee, niin siinäkin on rajansa kuinka paljon maksa ehtii proteiinia muuttaa hiilihydraateiksi. Eli ilman hiilaritankkausta glykogeenivarastot asettavat tehokkaasti kalorimääräiset rajat anaerobisen liikunnan määrälle.
Aerobisella alueella saat vähillä hiilareilla liikkua melkein koko hereilläoloajan ilman ongelmia.

Jos dieetti ei sovi parhaiten jollekulle, ei se tarkoita etteikö se sopisi lainkaan. Jos vartalotyyppien mukaan katsotaan noita makroja, niin vartalotyyppi myös määrittää minkälainen liikunta kenellekin sopii.
Viesti Lähetetty: 2015-09-27 16:00:07
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Hyvä blogaus Kaisa Jaakkolalta: http://kaisajaakkola.com/2015/09/vasyta ... larisella/

Lainaa:
Huom: Tämän blogipostin tarkoitus ei ole sanoa, että VHH-ruokavalio olisi huono ruokavalio. Osalle se sopii mainiosti. Jos olet virkeä, palaudut urheilusta hyvin, nukut hyvin, vatsasi toimii loistavasti, aineenvaihduntasi pelaa, pääkroppa on skarppi ja painosi on normaalilukemissa (ja syöt VHH-ruokaa) – jatka ihmeessä! Pointtina on tuoda esille asiaa, jonka olemme havainneet valmennuksissa: jokaisen ihmisen ei tarvitse ja kuulu olla vähähiilarisella ruokavaliolla. VHH sopii erinomaisesti niille, joilla on leppoisa elämänrytmi, paino nousee herkästi hiilareita lisätessä ja elimistöä painaa mahdollisesti esim. sukurasite kakkostyypin diabeteksesta.
Viesti Lähetetty: 2015-09-25 12:18:30
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Ei niitä hiilareita kovin paljoa tarvii, vaikka haluaisi hiilareilla urheilla. Joku 30E% riittää jotakuinkin kaikille tasosta ja lajista riippumatta...

Toki 30% on melko iso määrä grammoja VHH-mittareilla, jos kulutuskin on 4000kcal päivässä.
Viesti Lähetetty: 2015-09-23 12:03:50
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
No vaimoni mielestä muistutan jossain suhteessa hevosta mutta hän ei pidä sitä yhtään pahana :) Ruokavaliossani on kyllä rasvaa enemmän kuin hevosilla, yleensä noin 50E%. Juoksu varmaan kulkisi vieläkin paremmin hiilaripitoisemmalla ruokavaliolla, mutta kun voi on hyvää niin leivän päällä kuin perunamuusissakin ja kerma taasen pastakastikkeessa niin näillä mennään.
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 13:10:47
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Vieras kirjoitti:
No ei nyt lähellekään parasta, mutta makuasioita toki. Ja itselleni tulee sangen ikävä olo tulee jos yritän täyttää vatsani pelkällä juustolla ja makkaralla. Juoksemista on ainakin turha edes yrittää makkara-juusto aterian jälkeen :) Joo ei, ei tarvii juosta, itse vain satun siitä pitämään. Tietysti iltasella lenkin jälkeen voipi pikkuisen haukata makkaraa ja juustoa, mutta ei tuosta oikein iltapalaksikaan ole, olipa sitten laatumakkaraa tai Snellmannin nakkeja. Levollisemmat ja palauttavammat yöunet antaa vaikkapa siivu ruisleipää, jonka päällä voita, kermajuustoa ja pari nakkia, ja vielä jälkkäriksi puolikas banaania ja mukillinen kevytmaitoa.


Juokseminen on hevosille. Niille sopii myös hiilaripainotteinen ruokavalio. Oletko katsonut viime aikoina peiliin, onko naama pitkänlainen?
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 12:19:46
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Margariini on pahaa. Kannattaa syödä mieluummin voita. Ja kesällä on lähimetsässä mukavampi juosta kuin hiihtää.
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 10:10:35
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Jos joskus Karppifoorumi hiipuu hiljaisuuteen niin epäilisin viimeisen viestin tulevan vieraalta joka julistaa syöneensä pari siivua ruisleipää jonka päällä oli sipaisu levitettä ja nyt reippailun jälkeen keittiönpöydällä odottaa lasillinen kevytmaitoa ja banaani.

Suvussa reippaillaan, syödään margariinia ja hiihdetään reipas lenkki lähimetsässä kesällä ja talvella.
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 10:03:23
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Juu ei kannata syödä semmoista mikä ei sovi ja kokeilemalla löytää ne jutut jotka toimivat.
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 09:52:44
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Vieras kirjoitti:
Levollisemmat ja palauttavammat yöunet antaa vaikkapa siivu ruisleipää, jonka päällä voita, kermajuustoa ja pari nakkia, ja vielä jälkkäriksi puolikas banaania ja mukillinen kevytmaitoa.


Viljojen aiheuttama atooppinen ihottuma, hengitystieallergia, vatsavaivat, epämääräiset nivel- ja lihaskivut sekä vanhojen urheiluvammojen jatkuva juiliminen haittaavat kyllä meikäläisellä sekä treenaamista että unensaantia.

Täysin viljattoman, eineksettömän ja lähes sokerittoman karppaamisen myötä kaikki em. vaivat ovat poistuneet ja niin treenaaminen, palautuminen kuin yöunen laatukin ovat parempia kuin koskaan ennen. Siis esimerkiksi parempia kuin olivat 30 vuotta sitten, kun olin parikymppinen...
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 09:18:21
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Vieras kirjoitti:


No ei nyt lähellekään parasta, mutta makuasioita toki. Ja itselleni tulee sangen ikävä olo tulee jos yritän täyttää vatsani pelkällä juustolla ja makkaralla. Juoksemista on ainakin turha edes yrittää makkara-juusto aterian jälkeen :) Joo ei, ei tarvii juosta, itse vain satun siitä pitämään. Tietysti iltasella lenkin jälkeen voipi pikkuisen haukata makkaraa ja juustoa, mutta ei tuosta oikein iltapalaksikaan ole, olipa sitten laatumakkaraa tai Snellmannin nakkeja. Levollisemmat ja palauttavammat yöunet antaa vaikkapa siivu ruisleipää, jonka päällä voita, kermajuustoa ja pari nakkia, ja vielä jälkkäriksi puolikas banaania ja mukillinen kevytmaitoa.


Olet turmion tiellä [-X Viimeistään 55-vuotiaana on kaikki taudit mitä maanpäältä löytyy jos tuolla linjalla jatkat.
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 09:05:27
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
els kirjoitti:
Öylätti, tuo kitalakeen liimautuva veetekulinarian huippu! NAM :smt026


Voiko karppaaja käydä ehtoollisella vai meneekö kroppa täysin sekaisin moisesta lätystä?
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 08:59:52
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
mattila kirjoitti:
Sitäpaitsi hyvä makkara ja pala juustoa ovat kutakuinkin parasta, mitä lautaselle voi saada. Ei sillä etteikö muunkinlaisia aterioita kaipaisi, mutta onhan tuo kuitenkin suurin piirtein niin herkullista kuin suinkin on olemassa.


No ei nyt lähellekään parasta, mutta makuasioita toki. Ja itselleni tulee sangen ikävä olo tulee jos yritän täyttää vatsani pelkällä juustolla ja makkaralla. Juoksemista on ainakin turha edes yrittää makkara-juusto aterian jälkeen :) Joo ei, ei tarvii juosta, itse vain satun siitä pitämään. Tietysti iltasella lenkin jälkeen voipi pikkuisen haukata makkaraa ja juustoa, mutta ei tuosta oikein iltapalaksikaan ole, olipa sitten laatumakkaraa tai Snellmannin nakkeja. Levollisemmat ja palauttavammat yöunet antaa vaikkapa siivu ruisleipää, jonka päällä voita, kermajuustoa ja pari nakkia, ja vielä jälkkäriksi puolikas banaania ja mukillinen kevytmaitoa.
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 08:29:34
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Öylätti, tuo kitalakeen liimautuva veetekulinarian huippu! NAM :smt026
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 06:56:24
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Rasva sulaa suussa, ei siihen voi tukehtua. Tai ainakin se on hankalampaa kuin jauhoihin tukehtuminen. Kukas se aikoinaan jo lauloikaan, että tukehdu pullaas?
Viesti Lähetetty: 2015-09-22 06:18:38
  Viestin otsikko:  Re: Missä kaikki?  Vastaa lainaamalla
Vieras kirjoitti:
Rasvaan ovat tukehtuneet ja arkussa ovat. Siksi niitä ei enää näy täällä. Karppaajille ei muuten ole taivaspaikkoja, kun eivät oppineet murtamaan leipää :lol: .


Mukavampi se on tukehtua rasvaan kuin talkkunaan!

Aina täytyy valita se maukkaampi vaihtoehto.
Viesti Lähetetty: 2015-09-21 19:23:41

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)